Научная шкала · RQ (Bartholomew, Horowitz, 1991), русский текст Т. В. Казанцевой

Стиль привязанности: опросник RQ Бартоломью

Редакция Chronos · обновлено 28 сентября 2026

Стиль привязанности описывает, как вы обычно ведёте себя с близкими людьми. Один легко просит помощи при переезде и сам едет помогать другу с ремонтом. Другой справляется сам, даже когда шкаф в одиночку не донести до лифта. Третий переживает, если партнёр полдня не отвечает на сообщения.

Опросник состоит из четырёх описаний таких стилей. Сначала выберите то, что подходит вам больше других. Потом оцените каждое описание отдельно. Если сейчас вы не в отношениях, думайте о близких людях вообще: партнёрах в прошлом, друзьях, родных.

Перед началом

Сначала выбор, потом оценки

В первом вопросе выберите одно описание из четырёх, самое похожее на вас. В следующих четырёх оцените каждое описание от 1 («Совсем не похоже на меня») до 7 («Очень похоже на меня»). Два описания могут получить одинаковую оценку. Описания записаны в мужском роде, как в опубликованном тексте: если вы женщина, отвечайте так, как если бы они были в женском роде.

Методика. RQ — опросник психологов Ким Бартоломью и Леонарда Горовица, опубликованный в 1991 году. Русский текст описаний Т. В. Казанцевой (2011) взят дословно, с исправленной опечаткой из онлайн-версии. Оценки идут по 7-балльной шкале, как в оригинале. Ваш стиль — описание с самой высокой оценкой. Если высших оценок несколько, решает выбор в первом вопросе. Порогов и норм у опросника нет.

Ответы остаются в вашем браузере. На сервер они попадают, только если вы сами попросите прислать результат на почту.

Результат описывает привычный стиль в близких отношениях и может меняться с опытом. Диагнозом он не является.

1 / 5
Выберите тот стиль, который подходит вам больше других или описывает вас наилучшим образом.
A. Мне приятно испытывать близость и/или взаимозависимость: легко сближаться с другими людьми, чувствовать свою зависимость от них и их зависимость от меня. Я редко беспокоюсь о том, что меня могут бросить или о том, что кто-то может слишком сильно сблизиться со мной.
B. Мне нелегко сближаться с другими людьми. Я хочу этого, но мне сложно полностью полагаться на людей и зависеть от кого-то. Я боюсь, что если позволю себе довериться другому человеку, он может ранить меня.
C. Я очень нуждаюсь в близости: мне кажется, что люди не хотят сближаться со мной так, как того хотелось бы мне. Я часто беспокоюсь о том, действительно ли мой партнер любит меня и хочет ли оставаться со мной. Я хочу полностью слиться с другим человеком, и это желание порой отпугивает людей.
D. Я могу обходиться без близких эмоциональных отношений; мне важно чувствовать свою свободу и самодостаточность, поэтому я предпочитаю ни от кого не зависеть сам и не вызывать зависимость от меня у других.

Как устроен этот тест

Теорию привязанности заложили психиатр Джон Боулби и психолог Мэри Эйнсворт, когда изучали, как младенцы переживают разлуку с мамой. В 1987 году Синди Хазан и Филлип Шейвер показали, что похожие сценарии работают и во взрослой любви. Они описали три стиля.

В 1991 году Ким Бартоломью и Леонард Горовиц добавили четвёртый. Их модель строится на двух образах. Первый — образ себя: считаете ли вы себя достойным любви. Второй — образ других: ждёте ли вы от близких поддержки. Если оба образа положительные, стиль надёжный. Озабоченный стиль сомневается в себе, отстранённый в других, боязливый и в себе, и в других.

Опросник RQ состоит из четырёх коротких описаний этих стилей. Сначала человек выбирает одно, потом оценивает каждое по шкале от 1 до 7. Стилем считается описание с самой высокой оценкой. Русский текст подготовила Т. В. Казанцева в диссертации 2011 года, она использовала 12-балльную шкалу. Мы оставили 7 баллов оригинала.

Что измеряет

  • Насколько каждое из четырёх описаний близких отношений похоже на вас.
  • Какой стиль вам ближе всего: надёжный, тревожно-озабоченный, отстранённо-избегающий или боязливо-избегающий.

Чего не измеряет

  • Диагноз и «правильность» ваших отношений.
  • Совместимость с партнёром и детский опыт.
  • Силу тревоги и избегания по отдельности. Их точнее измеряет опросник ECR-RS в этом разделе.

Bartholomew K., Horowitz L.M. Attachment styles among young adults: A test of a four-category model // Journal of Personality and Social Psychology. 1991. Vol. 61, № 2. P. 226–244. Русский текст: Казанцева Т.В. Социально-психологические детерминанты межличностной привязанности: дис. СПб., 2011.

Частые вопросы

Это научный тест?

Да. RQ — опубликованный опросник Бартоломью и Горовица 1991 года, его используют в исследованиях привязанности до сих пор. Он короткий: четыре описания вместо десятков утверждений. Поэтому результат грубее, чем у длинных шкал. Для более точной оценки в разделе есть опросник ECR-RS, он измеряет тревогу и избегание в паре по двум осям.

Тест на тип привязанности (ECR-RS) ↗

Как определяется стиль?

Стилем считается описание, которое вы оценили выше остальных. Так советуют авторы исследований с этим опросником. Если высшую оценку получили два описания или больше, решает выбор в первом вопросе. Если и он не среди лидеров, срабатывает порядок: надёжный, тревожно-озабоченный, отстранённо-избегающий, боязливо-избегающий. При равных оценках второй стиль показан отдельной строкой.

Стиль привязанности может измениться?

Да. Он складывается в детстве и меняется всю жизнь. Надёжные отношения, работа с психологом и внимание к своим реакциям постепенно делают стиль спокойнее. Опросник показывает, каким стиль видится вам сейчас.

Что если у партнёра другой стиль?

Так бывает часто. Самая заметная пара — тревожно-озабоченный и отстранённый: один ищет близости, другой отступает. Когда оба понимают свои реакции, говорить о них становится спокойнее.

Можно проходить, если сейчас нет отношений?

Да. Описания касаются близких отношений вообще. Вспоминайте прошлые отношения, друзей, родителей.

Мои ответы кто-то видит?

Результат считается в вашем браузере, ответы мы не получаем. Они попадают на сервер, только если вы попросите прислать результат на почту: тогда ссылка с ответами уходит в письме, и больше нигде мы их не сохраняем.

Политика обработки персональных данных ↗

Источники

  1. Статья Bartholomew K., Horowitz L.M. Attachment styles among young adults: A test of a four-category model Journal of Personality and Social Psychology, 1991, 61(2), 226–244
  2. Адаптация Казанцева Т.В. Социально-психологические детерминанты межличностной привязанности Диссертация, Санкт-Петербург, 2011. Русский текст RQ
  3. Сайт Самооценка генерализованного типа привязанности, RQ psytests.org: русский текст Казанцевой, 7-балльная шкала оригинала
  4. Статья Барышнева С.В. Взаимосвязь представлений о детском опыте и характеристик партнёрских отношений у молодых взрослых Магистерская диссертация, СПбГУ, 2016. Приложение В: бланк RQ в переводе Казанцевой
  5. Сайт The Relationship Questionnaire (RQ) Страница Р. К. Фрейли, University of Illinois: английский текст опросника
  6. Статья Wongpakaran N., DeMaranville J., Wongpakaran T. Validation of the Relationships Questionnaire (RQ) against the Experience of Close Relationship-Revised Questionnaire in a Clinical Psychiatric Sample Healthcare, 2021, 9(9), 1174. Подсчёт RQ: категория по наибольшей оценке, модели себя и других

Chronos AI

Хотите разобрать свою ситуацию? Спросите Chronos AI

Chronos AI — психолог, астролог и сонник в Telegram и Max. Опишите, что происходит, и он разберёт ситуацию с психологической стороны, а натальная карта дополнит разбор. Он подскажет, что сейчас забирает силы и на что опереться в ближайшие недели.

Стиль привязанности определён. Разберите его с Chronos AI

Расскажите Chronos AI, что происходит в ваших отношениях и в какой момент включается привычная реакция. Он поможет разобраться, откуда она и на что опереться. Если захотите, посмотрит и на Луну, Венеру и седьмой дом в вашей натальной карте.

Первые 2 вопроса бесплатно

Спросить в Telegram ↗ Спросить в Max ↗

Что дальше

Шкала Тест на тип привязанности: тревога и избегание Девять утверждений о партнёре: два балла и ваше место на карте стилей 9 вопросов · 2 минуты Фан Что спросить у ИИ-астролога: тест с готовым первым вопросом Какой вопрос задать ИИ-астрологу первым: о себе, периоде, отношениях или решении 12 вопросов · 3 минуты Шкала Тест на отношения: шкала удовлетворённости RAS Шкала RAS: семь вопросов о том, насколько вас устраивает пара 7 вопросов · 1 минута

Почитать в блоге

Все тесты →

^