Научная шкала · MJS (Pfeiffer, Wong, 1989)

Тест на ревность: многомерная шкала MJS

Редакция Chronos · обновлено 28 сентября 2026

Партнёр лайкнул чужое фото, и весь вечер вам не до разговоров. Это чувство. Он ответил на сообщение через три часа, и за это время вы успели перебрать в памяти всех, кто ему недавно писал. Это подозрение. Перед сном хочется посмотреть, когда он был в сети. Это действие. У одного человека сильнее выражена одна сторона, у другого другая.

Вопросы разбиты на три блока. В первом и третьем вы отмечаете, как часто бывают такие мысли и поступки. Во втором представляете ситуацию и выбираете, как бы вы отреагировали. Отвечайте про нынешние отношения, а если их нет, про последние.

Перед началом

Три блока по восемь вопросов

В каждом вопросе семь вариантов. В блоках про мысли и поступки выбирайте, как часто так бывает, от «Никогда» до «Постоянно». В блоке про чувства выбирайте реакцию, от «Очень довольна» до «Очень расстроена». Текст написан для женщины о партнёре-мужчине. Если ваша ситуация другая, мысленно меняйте род слов. В конце покажем три строки: мысли, чувства и действия.

Методика. MJS — Многомерная шкала ревности, которую опубликовали Сьюзан Пфайффер и Пол Вонг в 1989 году. Опубликованной русской адаптации у шкалы нет. Текст взят из перевода psytests.org 2024 года, в варианте для женщин о партнёре-мужчине, и проверки на русскоязычной выборке не проходил. Порогов у авторов нет. Зоны в строках результата провела редакция Chronos по смыслу вариантов ответа, поэтому они служат ориентиром.

Ответы остаются в вашем браузере. На сервер они попадают, только если вы сами попросите прислать результат на почту.

Результат описывает ваши реакции на поводы для ревности. Диагноз по нему не ставится, и на вопрос, изменяет ли партнёр, он не отвечает.

1 / 24
Блок 1 из 3 · Как часто у вас появлялись такие мысли о нём? Я подозреваю, что он тайно встречается с другой женщиной.
Блок 1 из 3 · Как часто у вас появлялись такие мысли о нём? Я переживаю, что какая-то женщина может его обхаживать.
Блок 1 из 3 · Как часто у вас появлялись такие мысли о нём? Я подозреваю, что его привлекает какая-то другая женщина.
Блок 1 из 3 · Как часто у вас появлялись такие мысли о нём? Я подозреваю, что он может вступать в физическую близость с другой женщиной у меня за спиной.
Блок 1 из 3 · Как часто у вас появлялись такие мысли о нём? Я думаю, что некоторые женщины могут быть романтически заинтересованы в нём.
Блок 1 из 3 · Как часто у вас появлялись такие мысли о нём? Я беспокоюсь, что какая-то женщина пытается его соблазнить.
Блок 1 из 3 · Как часто у вас появлялись такие мысли о нём? Я думаю, что он тайно строит интимные отношения с другой женщиной.
Блок 1 из 3 · Как часто у вас появлялись такие мысли о нём? Я думаю, что он без ума от женщин.
Блок 2 из 3 · Какова была бы ваша эмоциональная реакция на следующие ситуации? Он сказал вам, как здорово выглядит какая-то конкретная женщина.
Блок 2 из 3 · Какова была бы ваша эмоциональная реакция на следующие ситуации? Он проявляет воодушевление или большой интерес к разговору с какой-то женщиной.
Блок 2 из 3 · Какова была бы ваша эмоциональная реакция на следующие ситуации? Он очень приветливо улыбается какой-то женщине.
Блок 2 из 3 · Какова была бы ваша эмоциональная реакция на следующие ситуации? Другая женщина постоянно пытается сблизиться с ним.
Блок 2 из 3 · Какова была бы ваша эмоциональная реакция на следующие ситуации? Он флиртует с какой-то женщиной.
Блок 2 из 3 · Какова была бы ваша эмоциональная реакция на следующие ситуации? Какая-то женщина встречается с ним наедине.
Блок 2 из 3 · Какова была бы ваша эмоциональная реакция на следующие ситуации? Он обнимает и целует другую женщину.
Блок 2 из 3 · Какова была бы ваша эмоциональная реакция на следующие ситуации? Он работает бок о бок с женщиной.
Блок 3 из 3 · Как часто вы прибегаете к такому поведению? Проверяю содержимое его ящиков, сумки, карманов.
Блок 3 из 3 · Как часто вы прибегаете к такому поведению? Неожиданно ему звоню, просто чтобы проверить, что он там, где должен быть.
Блок 3 из 3 · Как часто вы прибегаете к такому поведению? Расспрашиваю его о прошлых или текущих романтических отношениях.
Блок 3 из 3 · Как часто вы прибегаете к такому поведению? Говорю что-нибудь гадкое о женщине, к которой он проявил интерес.
Блок 3 из 3 · Как часто вы прибегаете к такому поведению? Расспрашиваю его о его телефонных звонках.
Блок 3 из 3 · Как часто вы прибегаете к такому поведению? Спрашиваю его о его местонахождении.
Блок 3 из 3 · Как часто вы прибегаете к такому поведению? Встреваю в разговор, когда вижу, что он говорит с кем-то из женщин.
Блок 3 из 3 · Как часто вы прибегаете к такому поведению? Являюсь к нему с неожиданным визитом, просто чтобы увидеть, с кем он сейчас.

Как устроен этот тест

Ревность в психологии описывают как сочетание чувств, мыслей и действий. В 1989 году психологи Сьюзан Пфайффер и Пол Вонг разделили эти стороны в Многомерной шкале ревности. Когнитивная часть спрашивает, как часто появляются подозрения. Эмоциональная предлагает представить ситуацию и оценить свою реакцию. Поведенческая спрашивает, как часто человек проверяет и расспрашивает партнёра.

На каждый вопрос семь вариантов, от 1 до 7 баллов. Баллы складываются отдельно внутри каждой части, обратных вопросов нет. На экране мы показываем среднее, чтобы три строки было легко сравнить. В исследованиях эмоциональная ревность связана с любовью к партнёру и считается обычной реакцией на угрозу отношениям. С тревогой в привязанности и меньшим доверием к партнёру связаны в первую очередь подозрения и проверки.

Русской адаптации с проверкой на выборке у шкалы нет. На странице стоит перевод psytests.org 2024 года в варианте для женщины о партнёре-мужчине. Порогов авторы не задавали, поэтому зоны мы провели по смыслу ответов. Для мыслей и действий «Часто» начинается со среднего ответа «Иногда». Для чувств «Задевает» начинается со среднего «Нейтрально».

Что измеряет

  • Как часто у вас появляются подозрения, что партнёр увлёкся другой женщиной.
  • Насколько вас расстраивают такие ситуации и как часто вы проверяете или расспрашиваете партнёра.

Чего не измеряет

  • Изменяет ли партнёр. Шкала спрашивает о ваших реакциях, поведение партнёра она не оценивает.
  • Психические расстройства, в том числе болезненную уверенность в измене без всяких поводов. Их оценивает специалист на очной встрече.
  • Стиль привязанности в целом. Для него в разделе есть отдельный тест на тип привязанности.

Pfeiffer S.M., Wong P.T.P. Multidimensional jealousy. Journal of Social and Personal Relationships. 1989;6(2):181–196. Русский текст: перевод psytests.org, 2024.

Частые вопросы

Это диагноз?

Нет. Ревность — обычное переживание в отношениях. Шкала описывает, как она проявляется у вас, и диагноз по ней не ставится. Если ревнивые мысли занимают по нескольку часов в день, это повод поговорить с психологом.

Почему вопросы написаны для женщины о мужчине?

В оригинале вместо партнёра стоит буква X, а соперник назван человеком противоположного пола. Русский перевод опубликован в двух вариантах, для мужчины и для женщины. Выбрать вариант в тесте пока нельзя, и мы взяли женский. Если вы мужчина или у вас однополые отношения, меняйте род слов мысленно. Смысл вопросов от этого не меняется.

Почему нет общего балла?

Авторы шкалы считают три части отдельно. Сумма смешала бы обычную реакцию с проблемной. Высокий балл за чувства встречается часто, частые проверки бывают заметно реже. Поэтому в результате три строки, и каждую стоит читать отдельно.

Откуда границы зон?

У авторов шкалы порогов нет, у русского перевода нет и средних баллов. Мы провели границы по подписям вариантов. Для мыслей и действий зона «Редко» заканчивается на среднем ответе 2, то есть «Очень редко», а «Часто» начинается с 4, то есть «Иногда». Для чувств «Задевает» начинается с 4, «Нейтрально», а «Сильно задевает» с 6, «Расстроена». На выборке эти границы не проверяли.

Чем этот тест отличается от теста на тип привязанности?

Тест на тип привязанности измеряет общий стиль близости: насколько вы тревожитесь за отношения и насколько держите дистанцию. Эта шкала спрашивает о реакциях на третьего человека рядом с партнёром. В исследованиях подозрения и проверки связаны с тревогой в привязанности, поэтому результаты двух тестов часто перекликаются.

Тест на тип привязанности ↗

Меня проверяет партнёр. Тест про это?

Тест описывает ревность того, кто отвечает, поведение партнёра он не оценивает. Если вас регулярно проверяют, требуют отчитываться, где вы и с кем, запрещают видеться с друзьями, такое поведение называют контролирующим. Всемирная организация здравоохранения включает его в определение насилия со стороны партнёра. Посмотреть на свои отношения с этой стороны поможет тест на красные флаги. Если вы боитесь за свою безопасность, звоните в экстренные службы.

Тест на ред флаги в отношениях ↗

Мои ответы кто-то видит?

Результат считается в вашем браузере, ответы мы не получаем. Они попадают на сервер, только если вы попросите прислать результат на почту: тогда ссылка с ответами уходит в письме, и больше нигде мы их не сохраняем.

Политика обработки персональных данных ↗

Источники

  1. Статья Pfeiffer S.M., Wong P.T.P. Multidimensional jealousy Journal of Social and Personal Relationships, 1989, 6(2), 181–196
  2. Сайт Multidimensional Jealousy Scale (MJS) Бланк авторов на сайте П. Вонга: пункты, три подшкалы, варианты 1–7, переворот когнитивной шкалы
  3. Сайт Многомерная шкала ревности, MJS psytests.org: перевод 2024 года, женский бланк; сведений об адаптации нет
  4. Статья Diotaiuti P. et al. Validation study of the Italian brief version of the multidimensional jealousy scale: Psychometric properties, measurement invariance across gender, and convergent validity Frontiers in Psychology, 2022, 13, 1013584. Подсчёт по подшкалам, связь сторон ревности с отношениями
  5. Статья Elphinston R.A., Feeney J.A., Noller P. Measuring romantic jealousy: Validation of the multidimensional jealousy scale in Australian samples Australian Journal of Psychology, 2011, 63(4), 243–251
  6. Рекомендации Violence against women Всемирная организация здравоохранения, информационный бюллетень: определение насилия со стороны партнёра, включая контролирующее поведение

Chronos AI

Хотите разобрать свою ситуацию? Спросите Chronos AI

Chronos AI — психолог, астролог и сонник в Telegram и Max. Опишите, что происходит, и он разберёт ситуацию с психологической стороны, а натальная карта дополнит разбор. Он подскажет, что сейчас забирает силы и на что опереться в ближайшие недели.

Шкала показала, какая сторона ревности у вас сильнее. Обсудите поводы с Chronos AI

Расскажите, какие ситуации задевают вас сильнее всего. Chronos AI поможет отделить повод от подозрения и подобрать слова для разговора с партнёром. Если хотите, он добавит взгляд натальной карты, в том числе Луны и Венеры.

Первые 2 вопроса бесплатно

Спросить в Telegram ↗ Спросить в Max ↗

Что дальше

Шкала Тест на тип привязанности: тревога и избегание Девять утверждений о партнёре: два балла и ваше место на карте стилей 9 вопросов · 2 минуты Фан Тест на ред флаги в отношениях: что вы заметите и что скажете Двенадцать сцен о том, замечаете ли вы тревожные сигналы и говорите ли о них 12 вопросов · 3 минуты Шкала Тест на руминацию: как вы думаете в плохом настроении Как часто в плохом настроении вы спрашиваете «почему я» и как часто ищете причины 10 вопросов · 2 минуты

Почитать в блоге

Все тесты →

^