Научная шкала · PHQ-9 (Kroenke et al., 2001)

Тест на депрессию: опросник PHQ-9

Редакция Chronos · обновлено 28 сентября 2026

Плохое настроение после ссоры или неудачной недели обычно проходит само. Повод присмотреться к себе — подавленность, которая держится неделями. Любимые дела перестают радовать, а в выходной трудно заставить себя выйти даже за хлебом.

PHQ-9 спрашивает о девяти признаках депрессии, о которых врач расспрашивает на приёме. Вспоминайте только последние 14 дней и долго над ответом не думайте. Если какой-то признак был, но редко, подойдёт ответ «Несколько дней».

Перед началом

Сколько дней из четырнадцати

Отмечайте, сколько дней за две недели так было: от «Ни разу» до «Почти каждый день». Последний вопрос касается мыслей о смерти. Если такие мысли были хотя бы несколько дней, на экране результата появятся телефоны помощи. После девятого ответа появится сумма и пояснение к ней.

Методика. PHQ-9 — опросник из девяти пунктов, который в 2001 году опубликовали американские врачи Курт Кроенке, Роберт Спитцер и Джанет Уильямс. Вопросы и варианты ответа взяты из русской версии Н. В. Погосовой и соавторов (2014), её проверяли на пациентах поликлиники. Границы диапазонов 5, 10, 15 и 20 баллов предложили авторы шкалы.

Ответы остаются в вашем браузере и на наш сервер не попадают.

Это опросник для самопроверки. Балл показывает, насколько выражены отдельные симптомы за последние две недели, и не означает, что болезнь есть или её нет. Диагноз ставит врач — психиатр или психотерапевт — на приёме. Опросник для взрослых, 16+. Если тяжело прямо сейчас, звоните в 112.

1 / 9
Как часто вас беспокоили следующие проблемы за последние 2 недели? У вас был снижен интерес или удовольствие от выполнения ежедневных дел
Как часто вас беспокоили следующие проблемы за последние 2 недели? У вас было плохое настроение, вы были подавлены или испытывали чувство безысходности
Как часто вас беспокоили следующие проблемы за последние 2 недели? Вам было трудно заснуть или у вас прерывистый сон, или вы слишком много спали
Как часто вас беспокоили следующие проблемы за последние 2 недели? Вы были утомлены или у вас было мало сил
Как часто вас беспокоили следующие проблемы за последние 2 недели? У вас плохой аппетит или вы переедали
Как часто вас беспокоили следующие проблемы за последние 2 недели? Вы плохо о себе думали: считали себя неудачником (неудачницей) или были разочарованы, или считали, что подвели семью
Как часто вас беспокоили следующие проблемы за последние 2 недели? Вам было трудно сосредоточиться на каждодневных делах, таких как чтение газет или просмотр передач
Как часто вас беспокоили следующие проблемы за последние 2 недели? Вы двигались или говорили так медленно, что другие это отмечали, или наоборот, вы были настолько суетливы или беспокойны, что двигались гораздо больше обычного
Как часто вас беспокоили следующие проблемы за последние 2 недели? Вас посещали мысли о том, что вам лучше было бы умереть, или о том, чтобы причинить себе какой-либо вред

Как устроен этот тест

PHQ-9 опубликовали в 2001 году американские врачи Курт Кроенке, Роберт Спитцер и Джанет Уильямс. Он входит в «Опросник здоровья пациента» (PHQ), который создавали для поликлиник и врачей общей практики. Девять пунктов соответствуют девяти признакам депрессии из американского руководства по психиатрии DSM-IV.

Ответ «Ни разу» стоит 0 баллов, «Почти каждый день» 3, девять ответов складываются в сумму до 27. Авторы разделили её на пять диапазонов с границами 5, 10, 15 и 20. Такие числа легко запомнить, а другие границы, по их данным, почти не меняли результаты.

Русскую версию в 2014 году проверили Н. В. Погосова и коллеги из Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины. В исследовании участвовали 193 пациента поликлиники. Каждый заполнил опросник и затем побеседовал с психиатром, который не знал его балла. Лучше всего с выводами психиатра совпадал порог 10 баллов.

Что измеряет

  • Как часто за последние две недели вас беспокоили признаки депрессии: подавленность, потеря интереса к делам, нарушения сна и аппетита, усталость, трудности с вниманием.
  • Насколько выражены эти признаки сейчас. Если повторять опросник примерно раз в месяц, видно, в какую сторону меняется состояние.

Чего не измеряет

  • Диагноз. Депрессию диагностирует психиатр или психотерапевт на приёме, опросник помогает решить, стоит ли к нему идти.
  • Причину состояния. У похожих симптомов бывают телесные причины, их выясняют врачи.
  • Тревогу и выгорание. Для них в разделе есть тесты GAD-7 и CBI.

Kroenke K., Spitzer R.L., Williams J.B.W. The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure. J Gen Intern Med. 2001;16(9):606–613. Русская версия: Погосова Н.В., Довженко Т.В., Бабин А.Г., Курсаков А.А., Выгодин В.А. Русскоязычная версия опросников PHQ-2 и 9. Кардиоваскулярная терапия и профилактика. 2014;13(3):18–24.

Частые вопросы

Это диагноз?

Нет. PHQ-9 — опросник для самопроверки и скрининга, он показывает, насколько выражены симптомы депрессии за две недели. Диагноз ставит врач на приёме: психиатр или психотерапевт расспросит подробнее и при необходимости назначит обследование.

Почему в опроснике есть вопрос о мыслях о смерти?

Этот пункт есть в оригинальной шкале и в русской версии. Он соответствует одному из признаков депрессии в медицинских критериях, и врачу важно о нём знать. Если вы ответили на него иначе, чем «Ни разу», на экране результата появятся телефоны помощи при любом общем балле. Об этом ответе стоит рассказать психиатру или психотерапевту.

Что значат 10 баллов и выше?

С этой границы в исследованиях PHQ-9 результат считают поводом для беседы с врачом. Порог 10 подтвердился и на русской версии, и в обзоре 2019 года, где собрали данные 58 исследований. От 10 баллов симптомов набралось столько, что их стоит обсудить со специалистом. Есть ли депрессия, выясняет врач на приёме.

Чем этот тест отличается от теста на самочувствие?

Пять пунктов WHO-5 описывают хорошее самочувствие, от бодрости до крепкого сна. PHQ-9 перечисляет признаки депрессии и считает, как часто они появлялись. Если WHO-5 показал сниженное самочувствие, PHQ-9 поможет понять, какие симптомы беспокоят чаще всего.

Тест на самочувствие (WHO-5) ↗

Куда обращаться, если балл высокий?

Покажите результат психиатру или психотерапевту в ближайшие дни. Записаться можно в поликлинику, психоневрологический диспансер или частную клинику. До приёма расскажите о своём состоянии кому-то из близких. Если тяжело прямо сейчас, наберите 112 или номер психологической помощи, он показан в начале результата.

Мои ответы кто-то видит?

Результат считается в вашем браузере, ответы остаются там и на наш сервер не попадают. Кнопка «Отправить себе на почту» открывает вашу почтовую программу с готовым письмом: ссылку с ответами отправляете вы сами, мы её не видим.

Политика обработки персональных данных ↗

Источники

  1. Статья Kroenke K., Spitzer R.L., Williams J.B.W. The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure Journal of General Internal Medicine, 2001, 16(9), 606–613. Границы 5, 10, 15 и 20 баллов
  2. Статья Kroenke K., Spitzer R.L. The PHQ-9: a new depression diagnostic and severity measure Psychiatric Annals, 2002, 32(9), 509–515
  3. Адаптация Погосова Н.В., Довженко Т.В., Бабин А.Г., Курсаков А.А., Выгодин В.А. Русскоязычная версия опросников PHQ-2 и 9: чувствительность и специфичность при выявлении депрессии у пациентов общемедицинской амбулаторной практики Кардиоваскулярная терапия и профилактика, 2014, 13(3), 18–24. Текст пунктов в приложении, проверка на 193 пациентах поликлиники
  4. Статья Levis B., Benedetti A., Thombs B.D. Accuracy of Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9) for screening to detect major depression: individual participant data meta-analysis BMJ, 2019, 365, l1476. Данные 58 исследований, порог 10 баллов
  5. Сайт Patient Health Questionnaire (PHQ) Screeners официальный сайт опросников PHQ и GAD-7, условия использования
  6. Сайт Опросник депрессивного состояния, PHQ-9 psytests.org: бланк русской версии Погосовой и соавторов, по нему сверен текст на этой странице

Chronos AI

Хотите разобрать свою ситуацию? Спросите Chronos AI

Chronos AI — психолог, астролог и сонник в Telegram и Max. Опишите, что происходит, и он разберёт ситуацию с психологической стороны, а натальная карта дополнит разбор. Он подскажет, что сейчас забирает силы и на что опереться в ближайшие недели.

Балл за две недели посчитан. В разговоре можно разобрать, что сейчас отнимает силы

Расскажите Chronos AI, какие дни из этих двух недель дались тяжелее и что в них происходило. Он разберёт ситуацию как психолог и поможет выбрать, с какого дела начать завтра. Если хотите, добавит взгляд через натальную карту. Диагноз бот не ставит и лечение не назначает.

Первые 2 вопроса бесплатно

Спросить в Telegram ↗ Спросить в Max ↗

Что дальше

Шкала Тест на самочувствие: индекс благополучия WHO-5 Индекс WHO-5: пять утверждений о двух неделях, балл от 0 до 100 5 вопросов · 1 минута Шкала Тест на тревожность по шкале GAD-7 Семь вопросов о последних двух неделях и балл от 0 до 21 7 вопросов · 2 минуты Шкала Тест на выгорание: Копенгагенская шкала CBI Шесть вопросов об усталости и уровень истощения от 0 до 100 6 вопросов · 2 минуты

Почитать в блоге

Все тесты →

^