Развлекательный тест · По мотивам типологии конфликтов Готтмана

Как вы ссоритесь: стихия вашего спора

Одни говорят о проблеме сразу и не подбирают слов. Другие уходят на балкон и возвращаются к разговору через час. Одним нужно, чтобы услышали их чувства. Другим важнее договориться, кто теперь выносит мусор.

Тест раскладывает эти различия на две оси: идёте вы в спор или отходите от него, ведут вас чувства или доводы. Сочетания осей дают четыре типа, мы назвали их стихиями. Вспоминайте ссоры с партнёром, родителями, друзьями или соседом по квартире.

Перед началом

Отмечайте привычную реакцию

Двенадцать сцен, в каждой четыре реакции. Отмечайте ту, что случается с вами чаще, даже если другая нравится больше. Правильных вариантов нет. В конце покажем вашу стихию, её сильные стороны и риски.

Методика. Оси взяты из типологии конфликтов психолога Джона Готтмана (1993). Сцены, ключ и описания стихий составила редакция Chronos, на выборке тест не проверялся. Тест развлекательный.

Ответы остаются в вашем браузере. На сервер они попадают, только если вы сами попросите прислать результат на почту.

Результат описывает привычную манеру спорить. С разными людьми и на разные темы она бывает разной. Диагнозом результат не является.

1 / 12
Близкий человек в третий раз забыл купить то, о чём вы договаривались. Вы…
Нужно решить, у чьих родителей встречать Новый год, и разговор заходит в тупик. Вы…
Друг второй раз за месяц отменяет встречу за час до неё. Вы…
Мама при гостях говорит, что новая стрижка вам не идёт. Вы…
Вы едете с близким человеком и спорите о дороге: навигатор предлагает один путь, вы уверены в другом. Вы…
Сосед по квартире неделю не моет за собой посуду. Вы…
Партнёр потратил крупную сумму, не посоветовавшись с вами. Вы…
Посреди спора вас перебивают и не дают договорить. Вы…
В споре вам говорят, что вы «всегда так делаете». Вы…
Спор затянулся за полночь, а завтра рано вставать. Вы…
Близкий человек обиделся на вашу шутку. Вы…
Прошёл час после ссоры. Вы…

Как устроен этот тест

В 1993 году психолог Джон Готтман опубликовал наблюдение за 79 супружескими парами из американского Блумингтона. Каждая пара 15 минут обсуждала на видео давний спорный вопрос, а исследователи размечали поведение и эмоции обоих. Устойчивых типов оказалось три. Бурные пары спорят с первой минуты и очень эмоционально. Признающие сначала выслушивают друг друга, потом спорят, иногда горячо, и к концу разговора договариваются. Избегающие ищут общее и почти не переубеждают друг друга.

Из этой работы тест берёт два признака. Первый: вступает человек в спор или уходит от него. Второй у Готтмана описывал, насколько эмоционально спорит пара. Редакция упростила его до выбора между чувствами и доводами. Четыре сочетания признаков дали четыре стихии. Воды среди устойчивых типов 1993 года нет: такой человек отходит от спора, но переживает сильно. Этот тип редакция описала по статьям Института Готтмана. Там молчаливый уход из разговора называют stonewalling и считают разрушительной привычкой. Вместо него советуют договориться о паузе и потом вернуться к разговору. Вода в тесте описана через такую паузу.

Готтман описывал пары по наблюдению в лаборатории, тест описывает одного человека по его ответам. Холман и Джарвис в 2003 году показали, что похожие типы можно получить из анкет, но наши сцены и ключ на выборке не проверялись. Манера спорить зависит и от темы: у Кристенсена и Хэви супруги чаще настаивали, когда перемен хотели сами, и чаще отходили, когда перемен хотел партнёр. В каждой сцене ответ даёт три балла своей стихии и один соседней, побеждает стихия с наибольшей суммой. Это развлекательный тест.

Что измеряет

  • Как вы обычно ведёте себя в ссоре с близкими: говорите сразу или отходите, опираетесь на чувства или на доводы.
  • Какая из четырёх стихий сейчас ближе всего к вашей манере спорить, и в чём её сильные стороны и риски.

Чего не измеряет

  • Прочность отношений и совместимость с партнёром. Для этого нужны ответы обоих, а тест спрашивает только вас.
  • Враждебность и презрение в ссорах, угрозы и давление. Такие ситуации тест не описывает.
  • Характер и знак зодиака. Стихия здесь только название привычной манеры спорить.

Модель теста: Gottman J.M. The roles of conflict engagement, escalation, and avoidance in marital interaction: A longitudinal view of five types of couples. Journal of Consulting and Clinical Psychology. 1993;61(1):6–15. Сцены, ключ и описание четвёртого типа: редакция Chronos.

Частые вопросы

Это диагноз?

Нет. Это развлекательный тест о привычной манере спорить. Характер, отношения и психологическое состояние он не оценивает. Если ссоры раз за разом повторяются из-за одного и того же и выматывают обоих, это можно обсудить с семейным психологом. Угрозы и страх за себя в ссоре тест не описывает. Если так бывает, расскажите об этом тем, кому доверяете, а при опасности звоните в экстренные службы.

Чем этот тест отличается от теста на поведение в конфликте?

Тест на поведение в конфликте описывает, как вы обычно действуете в любом споре, в том числе на работе: уступаете, настаиваете, откладываете, делите пополам или ищете общий вариант. Этот тест про ссоры с близкими. Он показывает, высказываетесь вы сразу или берёте паузу, спорите эмоционально или спокойно разбираете доводы. Их удобно проходить вместе.

Тест на поведение в конфликте ↗

Стихия связана с моим знаком зодиака?

Нет. Стихии здесь служат только названиями четырёх типов. Подобраны они по описаниям в блоге Chronos: Огонь импульсивный, Вода чувствительная, Воздух общительный, Земля практичная. Дата рождения в расчёте не участвует, поэтому стихия теста может не совпасть со стихией вашего знака.

Влияние энергий стихий на личность человека ↗

Какая стихия лучше?

Лучшей стихии тест не называет: у каждой свои сильные стороны и риски. В анкетном исследовании Холмана и Джарвиса (2003) люди с признающим стилем, к которому ближе всего Воздух, в среднем были довольнее отношениями. Меньше всех были довольны люди с враждебным стилем, где в споре оба обычно защищаются и оправдываются. Бурный и избегающий стили почти всегда оказывались между ними. Это средние по группе, и отношения конкретной пары по ним не предсказать. Полезнее знать риск своей стихии и договориться, что помогает вам обоим.

Почему при равных баллах выпала эта стихия?

Если две стихии набрали поровну, выигрывает та, что стоит раньше в порядке: Огонь, Воздух, Вода, Земля. Порядок выбрала редакция, старшинства в нём нет. Равные баллы значат, что в ваших ответах поровну двух манер спорить. Если описание кажется точным только наполовину, пройдите тест ещё раз и вспоминайте последнюю настоящую ссору.

Мои ответы кто-то видит?

Результат считается в вашем браузере, ответы мы не получаем. Они попадают на сервер, только если вы попросите прислать результат на почту: тогда ссылка с ответами уходит в письме, и больше нигде мы их не сохраняем.

Политика обработки персональных данных ↗

Источники

  1. Статья Gottman J.M. The roles of conflict engagement, escalation, and avoidance in marital interaction: A longitudinal view of five types of couples Journal of Consulting and Clinical Psychology, 1993, 61(1), 6–15. Полный текст на сайте автора
  2. Статья Holman T.B., Jarvis M.O. Hostile, volatile, avoiding, and validating couple-conflict types: An investigation of Gottman's couple-conflict types Personal Relationships, 2003, 10(2), 267–282. Сверено по аннотации
  3. Статья Christensen A., Heavey C.L. Gender and social structure in the demand/withdraw pattern of marital conflict Journal of Personality and Social Psychology, 1990, 59(1), 73–81. Сверено по аннотации
  4. Сайт Gottman J. The 5 Types of Couples The Gottman Institute, блог, 2014
  5. Сайт Wilde E. The Four Horsemen: Stonewalling The Gottman Institute, блог, 2025. Об уходе из разговора (stonewalling) и перерыве от 20 минут
  6. Сайт Влияние энергий стихий на личность человека: Огонь, Земля, Воздух, Вода блог Chronos: значения стихий, по которым названы типы
  7. Chronos Сцены, ключ и описание четвёртого типа составлены редакцией Chronos, на выборке тест не проверялся

Chronos AI

Как вы спорите, уже понятно. Разговор покажет, почему именно так

Расскажите Chronos AI, о чём вы чаще всего спорите с близким человеком. Он посмотрит на это через натальную карту, в том числе на Марс и Меркурий, и подскажет, на что опереться в трудном разговоре. Если есть данные рождения второго человека, астролог сравнит две карты.

Первые 2 вопроса бесплатно

^