350
Читать 17 минут мин
Поделиться
Читать 17 минут мин
Как принять правильное решение? Прежде всего необходимо четко определить проблему или вопрос, требующий разрешения. Нечеткая формулировка ведет к неэффективным действиям. Иногда разрешение ситуации может зависеть еще и от внутренних ощущений и интуиции.
Что важно помнить? Решение должно быть основано на целях, приоритетах и ценностях. Следует быть готовым к изменениям и не бояться рисковать. Нужно прислушиваться к своему сердцу и доверять чувствам.
Способность быстро принять правильное решение присуще людям, умеющим достигать свои цели. Как понять, являетесь ли вы таким человеком? Об этом может рассказать ваша натальная карта, которую можно сформировать, например, в приложении Chronos.
Психология активно исследует, что означает умение принять правильное решение и быстро реагировать в сложных ситуациях.
Размышляя о том, как справиться с проблемой или действовать в определенных обстоятельствах, мы часто не осознаем, что выбор не осуществляется импульсивно.
Мозг проходит несколько этапов анализа, прежде чем сигнализировать о действии. Понимание этих стадий поможет ускорить процесс принятия решения, избавляя нас от сомнений.
Отвечая на вопрос о том, как осознанно подходить к принятию важных решений в любых сферах жизни, следует понимать, что ключевым аспектом является разумность – понимание алгоритма верного умозаключения.
Процесс осуществления правильного выбора выглядит следующим образом:
Определение цели. Четкая задача является основой успешной мотивации. Не понимая, чего хотите добиться, вы будете неосознанно оттягивать момент принятия решения, пока не проясните свои намерения.
Изучение проблемы. Это время для сбора информации и выяснения причин, которые привели к возникновению сложностей. Важно на этом этапе всесторонне изучить информацию о сложившейся ситуации.
Анализ последствий. На данной стадии формируются различные альтернативные решения. Размышляя над ситуацией, человек создает модель возможных сценариев, по которым можно действовать после того, как что-то решили. Благодаря этому есть возможность оценить вероятные последствия каждого действия и сопоставить их значимость с потенциальными выгодами.
Осознанный выбор. В этот момент, обдумав различные варианты развития событий, человек выбирает наиболее подходящий. Это сложнейший этап. Необходимо спланировать действия, которые помогут успешно достичь своих целей.
Реализация решения. Это превращение внутренней решимости в конкретные действия. Вы можете осуществить то, что задумали, самостоятельно или доверить это кому-то другому. В последнем случае добавляется еще одна задача: контроль выполнения поручения.
Как принять правильное решение, если сомневаешься в выборе? Столкнувшись с трудностями и не имея четкого плана, мы часто боимся допустить непоправимую ошибку.
Фото: pinterest.ca
Чтобы защитить себя от серьезного стресса и лишних переживаний, можно воспользоваться несколькими советами:
Не стремитесь найти идеальный вариант, не оттягивайте момент принятия решения. Делайте выбор, исходя из имеющихся возможностей.
Полагайтесь на свой опыт, послушайте чужие мнения, но решение принимайте самостоятельно, основываясь на собственные ценности.
Проанализируйте все варианты развития событий. Оценивайте различные исходы, включая отрицательные, но не фокусируйтесь на них.
Не сравнивайте себя с окружающими. Каждый имеет собственное мнение. Учитывайте это, оценивая обстоятельства, где задействованы интересы других людей.
Поощряйте и мотивируйте себя. Это помогает легче принимать решения. Страх ошибиться в выборе будет ниже, если не забывать о проблемах, которые вам уже удалось решить.
Не стоит принимать серьезные решения при моральном или физическом истощении. Восстановив внутренние ресурсы, разум быстрее справляется с обработкой информации и способен сделать более аргументированный выбор.
Имейте в запасе пару альтернативных планов. Наличие резервного варианта делает процесс принятия решений менее тревожным.
Определить, как верно сделать судьбоносный выбор в жизни человека со 100%-ной гарантией, очень сложно.
Тем не менее это не должно останавливать вас от попыток. Для того чтобы эффективнее оценивать ситуации и замечать все возможные преимущества, регулярно развивайте свой интеллект и мыслительные способности.
Как принять правильное решение в трудных ситуациях? Если необходимо оперативно что-то решить и у вас нет возможности прислушаться к своим ощущениям или провести глубокий анализ, воспользуйтесь простыми методами, которые помогут упростить выбор:
Этот метод использовался самураями: они были способны сделать выбор за семь вдохов, сосредоточив внимание на проблеме. Если вам не удается принять решение, это может означать, что сейчас неподходящее время или у вас недостаточно данных для всестороннего анализа ситуации.
Задумайтесь, как тот или иной выбор повлияет на вашу жизнь через 10 минут, 10 месяцев или 10 лет. Подобный анализ ситуации со стороны поможет лучше настроиться и сделать выбор.
Определите из нескольких вариантов тот, который кажется самым неудачным, и исключите его. Повторите этот процесс с оставшимися версиями, пока не останется единственное наиболее подходящее решение.
Фото: culture.ru
Не забывайте регулярно практиковаться в принятии решений и вскоре поймете, что это не так сложно, как кажется. Какой бы выбор вы ни сделали, оценить его правильность можете только сами. Помните, что любая ошибка исправима.
Благодаря исследованиям удалось установить, что люди с повреждениями в области мозга, отвечающей за эмоции, сталкиваются с большой нерешительностью даже в простых ситуациях. Невролог Антонио Дамасио в своей книге «Ошибка Декарта» описал историю пациента Эллиота, перенесшего сложнейшую операцию по удалению опухоли, в процессе которой были затронуты и некоторые другие участки мозга.
По причине хирургического вмешательства Эллиот был лишен способности испытывать некоторые виды эмоций. Самые обычные решения, касающиеся самоорганизации, он принимал с огромным трудом, несмотря на то что его интеллект и функции памяти не пострадали. К примеру, он долгое время тратил на то, чтобы разложить документы по датам, объему информации или срочности. В итоге он справлялся с работой, но тратил на это много времени.
Не стоит считать, что решения, принятые под воздействием эмоций, заведомо плохие. Иногда полезно полагаться на интуицию, которая основывается на опыте, в том числе эмоциональном.
Помимо того, что все наши решения основываются на эмоциях, они часто принимаются на бессознательном уровне. Например, мы можем думать, что выбрали конкретный музыкальный сервис, руководствуясь лишь рациональными доводами, такими как привлекательная цена и простота использования. Однако на самом деле выбор, вероятно, был сделан интуитивно, возможно, мы были вдохновлены рекомендацией друга. Даже в случае, если, задумавшись, как принять правильное решение, был изучен рынок стриминговых услуг, решающим фактором в выборе могла оказаться эффектная реклама с участием известного нам исполнителя.
Фото: startupbahrain.com
Какие факторы еще мешают принять правильное решение?
Убеждения занимают важное место в жизни людей. Они могут варьироваться от нейтральных, таких как: «Кофе с молоком приятнее, чем без него», – до тех, что сильно искажают восприятие действительности. Например: «Я обязан по всем вопросам советоваться с родителями».
На выбор также влияют когнитивные искажения. Они мешают объективно анализировать и оценивать доступные варианты. К примеру, эффект якоря может заставить принять решение, основываясь на непроверенной информации. Например, можем решить что-то купить, увидев, что продавец временно снизил цену во время распродажи, не проверив, сколько этот товар стоит в других местах.
Кроме того, эффект ореола может запутать нас, заставляя выбирать то, что сразу произвело хорошее впечатление.
Делать выбор порой сложно еще и потому, что данный процесс утомляет и истощает когнитивные ресурсы, а страх ошибок и ответственности парализует.
Нередко человек вынужден признаться: «Не знаю, как принять правильное решение». Рассмотрим еще некоторые причины, осложняющие выбор:
Этот процесс может быть изнурительным, так как задействует умственные ресурсы.
Всегда существует элемент неопределенности, поскольку предсказать последствия практически невозможно.
У некоторых людей страх ошибки вызывает состояние ступора. Им даже сложно выбрать еду себе: вдруг она окажется невкусной?
Страх ответственности. Обычно это ощущение испытывают люди, которые привыкли, что решения принимают за них другие (например, родители или партнер), или те, кого критиковали в детстве.
Фото: uleoparda.ru
Широкий выбор также может вызывать тревогу. Чем больше доступных вариантов, тем выше вероятность столкнуться с FOMO – страхом упустить возможность.
В этом процессе вам поможет книга Даниэля Канемана «Думай медленно. Решай быстро». Этот психолог и доктор философии показывает, что сочетание логики и интуиции способствует принятию критически важных решений. Без этих двух элементов трудно сделать ясный выбор в любой области жизни. Также рекомендуем книгу Макса Базермана и Дона Мура «Как принять правильное управленческое решение».
Прежде всего, необходимо осознать свои истинные потребности. Чтобы принять правильное решение о работе, надо взвесить все аргументы за и против. Досадно будет, если, ошибившись в выборе, вы потеряете хорошее место и обнаружите, что найти подходящую альтернативу сложно. Подходит ли для этого текущий день, или стоит взять паузу завтра, расскажет ежедневный астрологический прогноз Telegram ONOS.
Не устанавливайте для себя строгие рамки и не напоминайте постоянно о необходимости сделать важный выбор. Не стоит думать о том, что это нельзя откладывать и ситуация все больше осложняется. Подобные мысли лишь усугубят напряжение внутри вас. Чтобы принять правильное решение в личной жизни, важно не сваливать ответственность за свою судьбу на внешние обстоятельства. Не концентрируйтесь на том, что может произойти, учитывая все трудности.
На выбор влияют разнообразные внутренние и внешние факторы. Например, если отсутствует необходимая информация или она подана неправильно, то определиться затруднительно. Мы также боимся последствий наших решений, так как они могут оказаться негативными.
Похожие статьи
•11 апреля, 11:29
Жизнь состоит из сложных решений, но не стоит тянуть. Создайте надежный алгоритм для правильного выбора и применяйте описанные выше стратегии для ускорения процесса. Так получится потратить меньше времени на переживания и избежать ошибки.
