69
Читать 17 мин
Поделиться
Читать 17 мин
Как развить харизму? Нужно работать над уверенностью в себе, навыками общения, внешним видом и речью, практиковать публичные выступления. Харизма развивается с опытом и требует систематической работы.
Для чего? Значимость харизмы сложно переоценить – она способствует достижению успеха в карьере, бизнесе и личных отношениях. Обладающие ею люди умеют убеждать, им проще найти единомышленников и добиться поставленных целей.
Харизма – это некая власть, вытекающая из неординарности человека, его интеллектуальных и других уникальных черт.
Древнегреческие философы впервые обратили внимание на незримую силу, которой обладают некоторые личности, способные внушать доверие и оказывать влияние на других. Они назвали ее харизмой – «дар свыше» или «милость богов». Помимо этого, термин также использовался для обозначения способности привлекать внимание. Ярким примером такого дарования были хариты – три богини из древнегреческой мифологии, воплощающие красоту, грацию и обаяние. Благодаря своему обаянию и доброте они вызывали восхищение у людей и любовь богов.
Фото: kcson.krn.socinfo.ru
Платон, великий философ, первым дал определение харизмы как ключевого элемента лидерства, утверждая, что она дана богами и служит основой власти настоящего правителя.
Концепция харизмы, восходящая к древнегреческой философии, до сих пор сохраняет свою актуальность. Современная культура, заимствуя у античности сам термин, также переняла представление о связи такого дара с чем-то сверхъестественным и божественным. Многие и в наше время продолжают считать это талантом, доступным лишь избранным.
Современная психология утверждает, что древние греки ошибались, считая харизматичность исключительно врожденным качеством. Эмма Сеппала, ведущий психолог Стэнфордского университета, подчеркивает, что это больше приобретенный навык, нежели природный талант. И харизме необходимо просто учиться или развивать ее.
Харизма представляет собой набор навыков, который дает человеку возможность оказывать глубокое эмоциональное воздействие на окружающих. Она способствует эффективному общению и построению прочных взаимоотношений.
Фото: economics.volgograd.ru
Харизма – это многогранное понятие, включающее в себя ряд следующих составляющих:
Эмоциональная открытость. Харизматичные люди не боятся демонстрировать свои чувства, делая это естественно и от всего сердца. Именно эта искренность позволяет им управлять эмоциями окружающих, заряжая их позитивной энергией. Все мы встречали таких личностей, которые своим появлением будто бы «оживляют» любую обстановку.
Умение понимать и реагировать на эмоции других людей. Великие ораторы, как, к примеру, Билл Клинтон, обладают этим даром: они способны создать атмосферу такой близости, что каждый слушатель чувствует себя особенным.
Способность к эффективному управлению собственными эмоциями. Харизматичные люди умеют держать себя в руках даже в самых сложных ситуациях. Обладатели харизмы знают, как снять напряжение и развить диалог в нужном русле, всегда выглядят уверенно и сдержанно.
Мастерство общения. Харизма тесно связана с социальной экспрессией, которая проявляется в способности к вербальному общению и привлечению других к взаимодействию. Харизматичные люди умеют увлечь и развлечь собеседников. Их влияние основано не только на эмоциональной выразительности, но и на силе убеждения их слов. Они обладают даром красноречия и способны эффективно выступать перед публикой.
Социальная чувствительность. Это означает умение глубоко понимать и интерпретировать ситуации, внимательно слушать собеседников, находить с ними общий язык и быть полностью сосредоточенным на настоящем моменте. Харизматичный человек всегда тактичен и чуток к окружающим.
Социальный контроль. Великие лидеры, а также люди с природным обаянием, демонстрируют уверенность и элегантность в любой обстановке. Это позволяет им устанавливать сильные эмоциональные связи и успешно адаптироваться в различных ситуациях. В отличие от тех, кто этим мастерством не владеет, они выстраивают более здоровые социальные отношения.
Эти основные принципы должны быть достаточно развиты и сбалансированы. Отсутствие хотя бы одного из них не может быть компенсировано избытком другого. Например, если вы эмоционально убедительны, но при этом не можете контролировать ситуацию и общение, то вряд ли у вас получится заставить человека доверять вам.
Существует множество видов харизмы. Многие делят ее на оппортунистическую и гуманистическую.
Оппортунистическая харизма – инструмент для достижения личных целей без учета интересов других. Например, ученик, не готовый к уроку, манипулирует классом, подстрекая его к прогулу. Он придумывает множество причин: хорошая погода, перегруженность учебным планом, ложное чувство безнаказанности. При этом игнорирует последствия для всех и использует эмоциональное давление, к примеру, говорит, что тот, кто не согласен с ним, – трус. Хотя на самом деле это нужно только ему одному.
Фото: smmplanner.com
Гуманистическая харизма, как правило, помогает развить способности окружающих. Преподаватель, готовясь к уроку, использует все свои знания и навыки: продумывает план занятия, создает увлекательные презентации, оттачивает свою речь и манеру поведения, разрабатывает интерактивные упражнения. Он делает все это, чтобы вдохновить учеников и пробудить в них интерес к предмету, помогая им раскрыть свои возможности.
Бизнес-тренер Оливия Фокс Кабейн в своей книге «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять» выделяет четыре типа харизмы:
Дальновидная – проявляется в уверенном представлении человеком своего видения мира и незыблемой вере в собственные идеи, что вдохновляет окружающих (к примеру, Стив Джобс, Илон Маск).
Сосредоточенная – полезна в дискуссиях и выражается в холодном, сдержанном внимании к словам собеседника (например, Билл Гейтс).
Теплая – дает собеседнику почувствовать себя уважаемым и принятым (к примеру, принцесса Диана).
Властная – заставляет воспринимать лидера всерьез, передавая окружающим ауру силы и решительности (например, Маргарет Тэтчер).
По мнению Кабейн, харизма формируется из:
Силы. Лидерские качества, способность брать на себя ответственность и принимать решения вызывают уважение и доверие у окружающих.
Вовлеченности. Умение внимательно слушать, замечать важные детали и демонстрировать искренний интерес к собеседнику создает чувство близости и взаимопонимания.
Теплоты. Искреннее сочувствие, доброжелательность делают человека более привлекательным и вызывающим доверие.
Мужская харизма основывается на проявлении лидерских качеств и силы духа. К основным признакам такого мужчины можно отнести:
Спокойное и уравновешенное поведение, внушающее доверие.
Склонность к принятию взвешенных решений и желание взять на себя ответственность.
Готовность позаботиться о благополучии окружающих и принять на себя роль лидера.
Способность невербально передавать свои мысли и чувства.
Тембр голоса, внушающий уважение и авторитет.
Способность ясно и логично излагать свои мысли.
Фото: helenapetrovnablavatsky.ru
Женская харизма проявляется как результат гармоничного соединения внутренней силы и мягкости. Она выражается в:
способности двигаться изящно и непринужденно;
умении ясно и искренне передавать свои чувства;
способности понимать и предвидеть потребности собеседника;
умении мотивировать и воодушевлять других людей;
способности создавать комфортную и уютную обстановку для окружающих;
гармоничном сочетании уверенности и женственности.
Как развить уверенность, обаяние и харизму? Необходимо работать над собой:
Повышать эмоциональный интеллект. Учитесь понимать свои эмоции, осознанно на них реагировать. Развивайте эмпатию, внимательно слушайте других, старайтесь поставить себя на их место и понять экспансивное состояние.
Уделять внимание развитию артистизма и выразительности речи. Совершенствуйте свои ораторские способности, используйте метафоры, рассказывайте истории, приводите контрастные примеры. Как правило, выполнение упражнений перед зеркалом (гримасы) помогает развивать мимику лица и харизму.
Повышать уверенность в себе. Неважно, чувствуете ли вы себя уверенно или просто притворяетесь: окружающие будут воспринимать вас как решительного человека. А если будете продолжать вести себя так, то со временем почувствуете настоящую веру в себя.
Как мужчине или женщине развить в себе харизму и обаяние с помощью упражнений? Необходимо:
Работать над голосом. Важным аспектом формирования харизматичного образа является отработка голоса и речи. Поэтому каждый день утром в течение 15 минут читайте вслух что-нибудь интересное и записывайте себя. Внимательно слушайте запись: темп, интонации, артикуляция – все должно быть идеально. Не забывайте о дыхательных упражнениях – они сделают голос глубже и увереннее.
Развивать навык активного слушания. Чтобы стать хорошим слушателем, используйте технику «Три вопроса». Во время разговора обязательно задайте собеседнику как минимум три уточняющих вопроса по теме. Это продемонстрирует вашу заинтересованность и поможет глубже понять его позицию. Не забывайте, обращения должны быть осмысленными, основанными на услышанном, а не просто формальными.
Фото: dzen.ru
Формировать коммуникативные навыки. Упражнение «Пять незнакомцев» представляет собой полезную практику для тех, кто стремится улучшить свои навыки общения. Каждый день начинайте беседу с пятью незнакомыми людьми. Вначале может быть нелегко, но со временем вы увидите результат: установить контакт с новым человеком станет проще, и вы почувствуете себя гораздо увереннее. Максимально раскрыть ваш потенциал поможет Индивидуальный план развития.
Развивать невербальную коммуникацию. Как мужчины, так и женщины стремятся развить в себе харизму и обаяние. В этом помогут следующие упражнения:
«Королевская осанка» – ходьба с книгой на голове.
«Зеркало» – копирование жестов и поз харизматичных людей.
«Внутренняя улыбка» – сознательное сохранение легкой полуулыбки в течение дня.
Это индивидуальный процесс, но при регулярных тренировках первые результаты увидите уже через несколько месяцев. Чтобы стать по-настоящему харизматичным, нужно потратить минимум полгода на постоянную работу над собой и закрепление новых привычек.
Для повышения уровня харизматичности рекомендуем прочитать произведения Оливии Фокс Кабейн «Харизма», Дэниела Гоулмана «Эмоциональный интеллект», а также ознакомится с книгой Аллана Пиза «Язык телодвижений».
Внешность, конечно, может помочь, но харизма рождается изнутри. Уверенность в себе, умение общаться и располагать к себе людей – вот что по-настоящему важно. Конечно, опрятный вид и стильный образ добавят баллов, но без внутренней искры никакая внешняя оболочка не сделает вас харизматичным.
Если к вам тянутся люди, ищут совета, ценят ваше мнение, помнят слова, хотят быть рядом и просят поддержки в трудную минуту – это явные признаки растущей харизмы.
Похожие статьи
Развитие харизматичности – задача, требующая времени и упорной работы. Однако результат того стоит. Вы станете лучше понимать окружающих, вдохновлять их на действия и с легкостью достигнете поставленных целей.
