1076
«Внутренний ребенок»: проблемы и исцеление
Читать 8 мин
Поделиться
Читать 8 мин
Что это такое? «Внутренний ребенок» – это часть психики каждого человека, которая отвечает за самовыражение, творчество и радость от жизни в целом. Нередко «он» травмирован, и мы не можем жить полноценной жизнью, даже не осознавая это.
Как все исправить? Есть ряд признаков, показывающих состояние «внутреннего ребенка». Также о проблемах с ним может подсказать астрология. Далее важно правильно работать и удовлетворять свои скрытые потребности, соблюдая при этом баланс между «ребенком», «родителем» и «взрослым».
Понятие «внутренний ребенок»
«Внутренним ребенком» психологи называют скрытое внутри нас начало.
«Внутренним ребенком» психологи называют скрытое глубоко внутри нас начало, на котором основаны творческие способности, самовыражение, жизненная энергия, фантазии, любознательность, спонтанность, интуиция и стремления. Там каждый из нас черпает эмоции, желания, фантазии.
Эта часть нашей психики является выражением жизненного опыта человека, полученного им в период внутриутробного развития, при появлении на свет, в детские и юношеские годы. Речь идет о сумме наших телесных ощущений, чувственных переживаний, образов, потребностей, реакций, психологических установок и ограничений. Все это составляет основу личности и оказывает влияние на любого из нас на протяжении всей жизни.
Людям, «внутренний ребенок» которых здоров и достаточно проявлен, присущи азарт, интерес к окружающему, способность к ничем не ограниченным творческим проявлениям. Они целостны, умеют жить здесь и сейчас, искренне радуются жизни, свободно выражают себя и свои эмоции, готовы к восприятию нового опыта. Их отличает умение жить в ладу с самим собой, окружающими людьми и миром.
Транзактный анализ позволяет выделить в психике каждого человека три составляющие. Разбор эго-состояний обнаруживает в каждом из нас «ребенка», «родителя» и «взрослого». От гармонии между этими частями в значительной степени зависит, как развивается наша жизнь и отношения с окружающим миром.
Первая из описанных психологами граней – «внутренний ребенок» – является основополагающей, ведь она определяет, будем ли мы счастливы на жизненном пути. Две оставшиеся структуры, скорее, вспомогательные, формирующие и поддерживающие структуру личности.
«Внутренний родитель» – проекция того, что передали нам папа с мамой, состоящая из стереотипов, касающихся как оценки других людей и окружающего мира, так и поведенческих норм. Это, с одной стороны, поддержка, забота, поощрение, разрешение и опека, а с другой – контроль, запреты, правила, поучения и принуждение. Под воздействием этой структуры мы живем и реагируем на окружение во многом так, как хотелось бы тем, кто нас вырастил и воспитал.
Для «внутреннего взрослого» характерны спокойный анализ событий и объективное осмысление фактов, постановка и реализация задач, адекватное взаимодействие с окружающими, опирающееся на уважение и равенство. Эта часть личности разумна, осознанна и ответственна. Степень зрелости и развития этого эго-состояния в значительной мере зависит от того, какое место в нашей личности отводится заботливому родителю и свободному ребенку.
Если человек здоров психологически и находится в полной гармонии как с собой, так и с окружающим миром, значит, перечисленные эго-структуры находятся в движении, осознанны, и их смена не приводит к внутренним противоречиям. Целостная личность позволяет внутренним «ребенку», «родителю» и «взрослому» дополнять и поддерживать друг друга.
Однако «внутренний ребенок» у многих из нас находится в подавленном состоянии и страдает от различных психологических травм, что заставляет его выживать и защищаться, все время испытывая тревогу и страх. Он заставляет себя соблюдать запреты и утрачивает доверие к окружающему миру. Жизнь таких людей полна обид, они раз за разом переживают случившиеся в прошлом неприятности, не испытывают удовлетворения от настоящего и не верят в свои силы.
Признаки травмированного «внутреннего ребенка»
Боится, что его бросят
Этот часто встречающийся признак позволяет психологу сделать вывод о травмах, от которых страдает «внутренний ребенок». Действие этого страха обуславливает зависимость человека от окружающих, заставляя его изо всех сил цепляться за других. Такие люди не чувствуют себя в безопасности.
Не умеет устанавливать личные границы
Для каждого из нас крайне важен контроль над личными границами. Если они ослаблены, это говорит о том, что человека с малых лет подавляли, не давая ему в полной мере выражать себя, свои эмоции и мысли. Нарушение личного пространства проявлялось в постоянном жестком наблюдении. У таких людей формируется представление, что нарушение его личных границ – нормальное явление.
Во взрослой жизни человеку приходится выбирать между двумя стратегиями – смириться с нарушением личных границ или отгородиться от окружающих неприступной стеной.
Стыдится своих эмоций
Причины появления у человека стыда могут крыться в обидах.
Причины появления у человека крайне токсичной эмоции – стыда – могут крыться в обидах, испытанных от взрослых в детском возрасте, физическом или психологическом насилии, которые испытал ребенок, пренебрежении его желаниями со стороны старших. Все эти факторы могут сформировать у маленького человека чувство вины. Начинает казаться, что он виноват за все происходящее просто потому, что недостаточно хорош.
Только исцеление «внутреннего ребенка» может избавить человека от стыда за проявления радости, гнева и других естественных эмоций.
Не способен доверять
Если человек не доверяет другим людям и окружающему его миру, его преследует ощущение постоянной угрозы, из-за низкой самооценки он не способен верить самому себе – все это признаки унижений и обесценивания, пережитых в детстве. Часто такие проявления наблюдаются у детей, брошенных родителями.
Избегает конфликтов
Причина здесь заключается в зависимости самовосприятия от оценки других людей, которая возникла еще у ребенка, когда он боялся разочаровать старших и ждал от них похвалы.
Страдает от зависимостей
Зависимости у взрослого человека – попытка заглушить боли, корни которых тянутся из детства.
Испытывает постоянную тревогу
Психологические травмы, нанесенные «внутреннему ребенку», приводят к тревожным состояниям у взрослых людей. Часто их тянет к людям с похожими проблемами. Такие сложности могут, к примеру, заставлять женщину раз за разом находить себе партнеров-абьюзеров.
Работа с «внутренним ребенком»
Чтобы осознать и удовлетворить «внутреннего ребенка»:
-
Вспомните, чего вы очень хотели и не получали в детские годы.
-
Прислушайтесь к себе. Если ваше тело не отзывается на воспоминания, возможно, они уже перестали быть потребностью. Если же имеют место необычные телесные ощущения, велика вероятность того, что вам удалось нащупать неудовлетворенные желания.
-
Представьте, что испытываемые ощущения можно выразить на человеческом языке. Что вам хотят сказать? Если удалось осознать такую неудовлетворенную потребность, возникнет настоящий «вау-эффект» – вы испытаете облегчение, почувствуете, что освободились!
Все описанные шаги должны осуществляться постепенно, без нажима. Нашей психике свойственна осторожность – она сопротивляется резким движениям вовсе не потому, что против положительных изменений. Просто мы подсознательно опасаемся любой неизвестности, порой выбирая пусть и не очень хорошие, но привычные варианты, а значит менять что-либо нужно крайне деликатно. А пролить свет на неизвестность сможет Автопрогноз.
Когда нашей психике становится ясно, что изменения безопасны, она начинает делать шаги навстречу. Важно тонко соотносить такую психотерапию с активными действиями, повышающими качество жизни.
Баланс между «родителем», «взрослым» и «ребенком»
Если говорить об условном оптимальном соотношении эго-состояний, для взрослых это примерно треть «внутреннего ребенка», которая дает нам свободу и спонтанность.
Существует своего рода медитация, которая помогает соприкоснуться со своим «внутренним ребенком». Сосредоточьтесь на своих ощущениях и напишите письмо, расскажите о своей жизни и ожиданиях.
Одни из нас пишут о сложностях, которые поджидают ребенка во взрослой жизни, другие о радостях – варианты бывают самые разные. Важны общее настроение и целостность этого послания.
Негативный настрой письма – сигнал о том, что нужна помощь психолога. Важно, чтобы взрослый признавал в себе наличие «внутреннего ребенка». В противном случае можно говорить об уязвимости, которую он пытается заморозить.
Психике человека свойственна образность.
Этой особенностью можно воспользоваться, скатав полотенце и взяв его на руки, представив себе младенца. Что вы чувствуете? Что хочется сказать? Может, вам захочется сообщить, что вы видите ребенка, любите его. Могут возникнуть переживания или подступить к горлу слезы. В любом случае нужно воспользоваться возможностью одарить себя теплом, произнести слова любви, которых, вероятно, вам не хватало в детстве. Решение внутерниих проблем может открыть перед вами небывалые возможности и чтобы определиться с приоритетами, можно воспользоваться сервисом Индивидуальный план развития.
Почему важно решать проблемы со своим «внутренним ребенком»
Часто, читая очередной гороскоп, мы не узнаем себя в описываемых характеристиках. Возможно, это говорит о том, что вы ушли из «детской» позиции и вами управляет противоположное светило.
Посмотрите, какое небесное тело покровительствует «внутреннему ребенку». Противоположный знак будет принадлежать «внутреннему родителю».
Родительской позиции свойственны стремление к материальному благополучию, контролю своей жизни, сепарации, ответственности за свои поступки и партнерству.
Становится понятно, почему между «зажиганием Солнца» и «детскими деньгами» можно поставить знак равенства. Позиция ребенка – нуждаться только в деньгах на мороженое.
Игнорируя «внутреннего ребенка», человек не переживает в полной мере свои эмоции, забывает о собственных потребностях, подвергая себя риску перегорания.
К примеру, рожденный под знаком Близнецов мечтает о новеньком мерседесе, но предпочитает вложить деньги в развитие бизнеса.
Или представитель Рыб, мечтой которого было приобретение лошади, тратит деньги на няню для детей, покупку необходимой для работы аппаратуры и т. п.
Что заставляет нас избегать своего «внутреннего ребенка»?
Скорее всего, причина в беспомощности, которую мы ощущали в детстве, зависимости от старших и необходимости доверять им все касающиеся жизни решений. А родители, случалось, не оправдывали нашего доверия и даже подвергали нас опасностям.
Если ребенок полагается на старшего, зависит от него, отдает ему свою любовь, а в ответ получает негатив, он вырастает с пониманием, что наивность и искренние чувства таят в себе опасность.
Если малыш вырос в детском доме, лишенный нормальных условий, разве может ему захотеться вернуться к своему «внутреннему ребенку»? Этим объясняется, что многие успешные люди провели детство в неблагополучной семье или интернате.
Они поспешили стать взрослыми и сильными, обеспечив себе материальную независимость.
Однако под большим вопросом остается, испытывают ли они настоящее счастье.
Люди с оппозицией светил в Натальной карте или небесных тел в противоположных домах или знаках (к примеру, с Солнцем в Стрельце и Луной в 6-м доме) могут позволить себе не испытывать тревоги и быть искренними, внушая доверие окружающим.
Оппозиция домов или знаков светил приводит к «внутреннему ребенку». Среди персон, достигших успеха, но сохранивших долю здорового эгоизма, следует упомянуть Генри Форда и Дональда Трампа.
Похожие статьи
•20 апреля, 9:24
•20 апреля, 9:24
•20 апреля, 9:24
Убежав в позицию взрослого, человек обретает возможности, деньги, приносит пользу окружающим, но на этом пути велика вероятность растратить здоровье, укоротив свою жизнь, а в свой последний час горько пожалеть о забытой в этой гонке радости.
Сохраняя в себе «внутреннего ребенка», каждый из нас оказывает услугу своему самочувствию, здоровому эгоизму, сохраняет доверие к окружающим, способность к манипуляции людьми. Такие индивиды искренне обижаются, любят и часто получают желаемое. Оборотная сторона подобной позиции зависит от тех, кто обеспечивает нас благами. Важно помнить о том, что вкратце рассмотрели в статье, и придерживаться правильного баланса между описанными эго-состояниями.
