1068
Как вернуть отношения: памятка для женщин и мужчин
Читать 10 мин
Поделиться
Читать 10 мин
В чем сложность? О любви не рассуждал только ленивый. Но, несмотря на обилие информации и накопленного опыта человечеством в этой сфере, тема взаимоотношений полов остается сегодня одной из самых запутанных и эмоциональных. Иногда нас бросают любимые, иногда так поступаем мы. Но что делать, если ваши чувства не остыли, а партнер уже не смотрит в вашу сторону?
Как к этому относиться? Существуют ли рабочие способы вернуть отношения? Еще как существуют. Но не все так однозначно. Почему? Психология помогает разобраться в запутанных союзах и восстановить былую страсть. Однако есть одно но: не всегда это срабатывает, и тому есть несколько причин. Однако это в любом случае не приговор и не точка на вашем счастье. Обо всем подробно расскажем в нашей статье.
- 2 главных правила для желающих вернуть любовь и доверие в отношения
- 7 советов психолога о том, как вернуть отношения с мужем на грани развода
- Памятка для мужчин: как вернуть отношения с девушкой или женой
- 3 роковые ошибки тех, кто хочет вернуть отношения после расставания
- Руководство для женщин после расставания: как научиться жить дальше
2 главных правила для желающих вернуть любовь и доверие в отношения
Вкладываться всегда должны двое
Отношения – это командная работа.
Отношения – это командная работа. Если вы стараетесь, а результата нет, то, скорее всего, не вы тому причина. Второй человек тоже должен делать шаги навстречу. Когда же их нет, нужно понять, почему, прежде чем начинать себя корить.
Возможно, партнер все еще сомневается и излишне накручивает себя. Тогда просто продолжайте то, что делали, окружайте вниманием и заботой, будьте рядом. Это поможет пробить его броню и дать понять, что он нужен вам.
Важно, чтобы у пары были общие темы для обсуждения. Чем их больше, тем лучше. Такие отношения можно вернуть, ведь чувства общности, единения, понимания очень сближают, даже если партнеры отдалились друг от друга. Положительные эмоции оставляют ощущение, что время прошло не зря, а с пользой.
Трогательные и интимные моменты, то, чем до этого двое ни с кем не делились, также могут благотворно сказаться на отношениях. Тайное знание сближает и переводит общение на новый уровень степенью оказанного доверия. Взаимопомощь помогает скрепить отношения. Разговаривайте, делитесь друг с другом, вместе мечтайте и действуйте.
Попробуйте создать такой эмоциональный фундамент отношений, важность которого настолько будет велика для обоих, что его не захочется разрушать. Не пренебрегайте совместными разговорами и попытками разузнать о чувствах, желаниях и потребностях партнера. Спрашивайте о том, чем можете помочь и поддержать его в этих эмоциях.
Принимайте партнера настоящим, со всеми достоинствами и изъянами
Не пытайтесь его «поправить», это мало кому нравится.
Напротив, показывайте, что именно вас в нем привлекает, умиляет, восхищает. Не скупитесь на нежность и объятия. Если необходимо, обращайтесь к семейному психотерапевту: он выслушает и подскажет, как вернуть прежние отношения в семью, зажечь былую страсть.
Все время перебирайте варианты и пробуйте, опираясь на знания о своей второй половинке. У вас есть огромное преимущество, ведь вы общаетесь и на более личные темы.
Однако помните: все действия – не гарантия, что партнер ответит ожидаемым образом. Может статься, что получится наоборот, но попытаться все равно стоит.
7 советов психолога о том, как вернуть отношения с мужем на грани развода
Случается так, что по какой-то причине пара «устала» друг от друга и семья вот-вот распадется. При этом женщина чувствует, что можно еще все исправить. Однако как это сделать, толком не понимает.
Здесь полезно знать, что мужчины воспринимают мир несколько иначе.
Поэтому способы, подходящие для налаживания контакта с девушками, для них малопригодны. Они более рациональны и последовательны. Если есть что-то, что нужно тщательно обдумать, то парни долго будут взвешивать выгоды и недостатки, чтобы принять однозначное решение. Так и с браком. Представителю сильного пола надо дать понять, что сохранение отношений более разумно. И для этого понадобится много терпения и понимания. Расположена ли личность в принципе к тому, чтобы терпеть и понимать - видно из Натальной карты.
Разговаривайте
Покажите, что вам важно продолжать общаться. Настройте супруга на мирный лад. На время забудьте обо всех размолвках. Хотя бы коротко, но регулярно обсуждайте совместные дела и приятные мелочи. Избегайте конфликтов или переводите разговор на другую тему, если появляется намек на напряжение.
Оставляйте друг другу личное пространство
Помните, что отдыхать тоже важно. У вас обоих есть личные дела. Займитесь ими. После размолвки необходимо время, чтобы остыть и успокоиться, трезво оценить сложившуюся ситуацию. Лучше в этот период друг другу не докучать, сбивая с настроя.
Вполне возможно, что за время, проведенное вдали, вы оба сможете понять, чего именно хотите. Оцените, способны ли дать это друг другу, или стоит все завершить.
Периодически напоминайте о себе
Отдых друг от друга, конечно, важен, но если вы хотите вернуть отношения, то общаться хотя бы иногда придется. Скорее всего, по делам, требующим совместного принятия решений. Даже сильно уставшие муж и жена на расстоянии начинают тосковать по общему быту, и эти эмоции могут оказаться полезными в деле налаживания прежнего контакта. Только дозируйте общение, будьте бережны по отношению к нервной системе супруга и своей.
Контактируйте с общими друзьями
Это позволит собрать о муже некоторую информацию. Скорее всего, друзья знают, где обитает ваш супруг или как он себя чувствует, что думает по поводу сложившейся ситуации в семье, от чего устал и что нужно. Также это поможет дать ему знать, что жена интересовалась им.
Если же вы покажете близким, как сильно хотите вернуть любимого и восстановить отношения, то это только дополнительно сыграет вам на руку. Друзья будут настроены более лояльно, даже есть вероятность их ненавязчивого содействия. Какова такая вероятность и чего в целом стоит ждать от ближайшего будущего конкретному человеку, подскажет Индивидуальный план развития.
Поддерживайте удаленное общение
Разговаривать вживую очень тяжело, то и дело пара скатывается в агрессию.
Социальные сети и смартфоны позволяют убрать лишние эмоции из диалога, оставив только самое важное и при этом сохранив само общение. Воспользуйтесь шансом на поэтапное восстановление адекватного контакта.
Предварительно обдумайте, о чем говорить. Это поможет избежать набивших оскомину тем. Настройтесь на нейтральное или даже мягкое обращение, постарайтесь передать приятные эмоции партнеру. Только без фанатизма!
Учитесь принимать и извиняться
Помните, что возобновление отношений требует уступок.
Помните, что возобновление отношений требует уступок. Особенно сложно это сделать, когда оба отличаются упрямым характером и постоянно друг с другом соревнуются. Тогда кому-то придется сделать первый шаг. Выглядит эта попытка примирения как извинение за несвоевременные или лишние действия, суждения, ситуации. Человек показывает, что он готов уступить, поскольку отношения с супругом для него важнее.
Вспоминайте то, что приносило радость обоим
Как вернуть отношения, если вы на грани развода и на расстоянии друг от друга? Лучше всего подходит общение в мессенджерах и созвоны. Совместные разговоры, напоминания о приятных вечерах, смешных моментах, важных событиях вновь сближают. Как правило, у пар всегда есть то, о чем хочется вспоминать снова и снова, а, возможно, даже и повторить. Так почему бы и нет?
Делитесь фотографиями тех времен и памятными фразочками, шутите и разговаривайте о том, как захватывающе или романтично прошло мероприятие, хвалите, отмечайте милые моменты. Помогите партнеру вернуться в атмосферу прежнего счастья.
Памятка для мужчин: как вернуть отношения с девушкой или женой
-
Примите факт расставания.
Осознайте, что страшное случилось, ваша дама ушла. Постоянное мысленное прокручивание ситуации и самобичевание не помогут. Более того, эмоции только помешают, ведь из-за них часто принимаются поспешные решения. Нужно успокоиться и осознать факт ее ухода. Это сложно, но важно, и далее это очень поможет.
-
Обдумайте ситуацию.
Как только удалось отрешиться от эмоций, можно переходить к следующему шагу. Подумайте, что именно привело к разрыву.
Возможно, вы были к чему-то глухи или девушка оказалась требовательной?
Недовольство оказалось обоюдным? К разрыву вас склонил кто-то третий? Перед тем как вернуть отношения, необходимо внимательно перебрать все подозрительные и неловкие ситуации, вспомнить свое и ее поведение, сказанные слова. Это поможет понять, насколько причина разрыва реальна и серьезна.
-
Оставьте суету и беспокойство.
Уверенный мужчина лучше воспринимается обществом и собственной супругой, чем нервный и дерганый. Если вы считаете, что сразу у вас не получится это показать, удалитесь на некоторое время, разумеется, без отрыва от основных дел и быта. Посвятите несколько дней или недель себе, чтобы справиться с эмоциями и привыкнуть к новому состоянию. Переживать в такой ситуации совершенно нормально и для мужчин, и для женщин. Заодно и девушка ваша остынет и успокоится.
Как только почувствовали себя достаточно спокойно, появилась уверенность, что не станете бросаться к ней с просьбами вернуться и не бросать окончательно, можно начать время от времени пересекаться в различных местах. Делать это ненавязчиво, чтобы не вызвать подозрений. Поздороваться, сказать комплимент как бы между делом. Тогда она расслабится и перестанет воспринимать вас с напряжением. Главное – постепенно.
Следующим этапом станут более долгие, чем приветствия, разговоры. Начинайте общаться и предлагать вместе посидеть в кафе для обсуждения чего-либо. Попробуйте пригласить на прогулку или даже свидание.
Из-за отказов не расстраивайтесь: когда парень хочет вернуть отношения, он должен быть готов на серьезные поступки, понимать, что любимой придется заново добиваться. Как минимум – девушке это очень польстит, она будет мягче воспринимать бывшего избранника, как максимум – вновь заинтересуется.
-
Покажите себя с неожиданной стороны.
Часто причиной для расставания является скука, особенно если отношения начались бурно и ярко. Такие союзы быстро разрушает быт, поскольку пара оказывается не готова к жизненным реалиям. Если это ваш случай, попробуйте показать любимой, что все не так печально, просто вы стеснялись или утомились рабочими буднями, а на самом деле у вас есть чем ее удивить.
Еще одним вариантом причины для ссоры является нежелание сильной половины прилагать усилия для ведения этого самого быта. Женщина устает тащить все на себе или пытаться достучаться до мужчины просьбами. В таком случае необходимо все-таки некоторые обязанности взять на себя и разгрузить ее. Тогда у любимой постепенно появятся время, силы и желание на совместное времяпрепровождение.
Третьей причиной расставания нередко является невнимательность избранника. Девушка старается и прихорашивается, занимается бытом, однако все остается проигнорированным. Когда ваши усилия не замечают, закрадывается подозрение в равнодушии.
Если вы действительно рассеянный человек, постарайтесь собраться и все-таки почаще обращать внимание на сделанное ею, это не останется без награды! Когда же упреки заслуженны, тем более стоит сосредоточиться и загладить вину комплиментами и помощью, ведь это как раз то, чего ваша возлюбленная так хотела.
3 роковые ошибки тех, кто хочет вернуть отношения после расставания
Больше всего вреда часто приносят слишком эмоциональные действия, когда оба еще на нервах и в своих суждениях слишком горячи. Раздумывая о том, как вернуть отношения с любимым человеком, не спешите, ведь от этого человек только больше злится и отдаляется. Чтобы исправить ситуацию, надо сначала осознать факт разлада, а не отрицать его. Только после этого можно идти дальше.
-
Дайте друг другу время. Позвольте себе и любимому человеку остыть и успокоиться. Не затрагивайте причины расставания, общайтесь понемногу и нейтрально, постепенно сближаясь.
-
Перед тем как вернуть отношения с мужчиной, хотите отомстить за причиненную боль? Лучше остановитесь. Агрессия лишь усугубит ситуацию. Попробуйте понять, чего хочется больше: возмездия или все-таки прежней страсти. Возобновление отношений требует мирного настроя и способности уступать.
-
Излучайте спокойствие и уверенность. Поначалу это непросто, поскольку не хочется осознавать разрыв и новое состояние без любимого. Однако человек, цепляющийся за еще недавно родные руки, вызывает чаще жалость, чем любовь. Поэтому не позволяйте одному чувству подменить другое. В противном случае бороться за любовь станет сложнее. Как укрепить отношения с партнером и на что обратить внимание, подскажет Синастрия.
Спокойный приветливый человек вызывает более приятные эмоции. Даже если это только внешне, то, пока ваша половинка на расстоянии, лучше показывать свои наиболее выгодные стороны. Ведь ваша задача ее вернуть, а не обескуражить.
Руководство для женщин после расставания: как научиться жить дальше
Если вдруг конструктивные сценарии возврата отношений не сработали и ваш любимый человек больше не с вами – это не конец жизни. Да, так может казаться на первых порах. Но это – иллюзия. Сколько раз нам в жизни приходится что-то оставлять и с чем-то прощаться, чтобы открыть нечто новое? Постоянно.
Прислушайтесь к следующим рекомендациям и начинайте жить… нет, не заново, а дальше. Вы не прекращали свою жизнь. Вы уже полноценны и любимы. Кем? Как минимум собой! А если нет, тогда тем более приступайте скорее к чтению нижеперечисленных пунктов:
-
Освободитесь от чувства вины.
Чем по сотому разу думать, как вернуть отношения с парнем, поразмышляйте, как много вы вините себя в разрыве. Даже если ушел он. Ведь самоуничижение – признак низкой самооценки. В действительности отношения всегда зависят от двоих, и мужчина тоже может допускать ошибки, быть неправым. Когда эти мысли начнут приходить в голову, можно будет себя поздравить: вы сделали первый шаг на пути к выходу из стрессовой ситуации.
Перестаньте винить себя и его. Мы все делаем ошибки. Такова жизнь, в которой сложно предусмотреть абсолютно все. Если бы это было возможно, на свете бы существовали только идеальные пары!
Если мужчина ушел первым, значит, что-то его «напрягло» или испугало. Одни не выносят властных женщин, вторые – ответственности, третьи – рутины и так далее. Причин масса. Уже одно это понимание позволяет иначе посмотреть на расставание и оценить его как новый, ценный опыт.
Пропустите все, связанные с разрывом, эмоции через себя. Проживите. Примите тот факт, что вы снова самостоятельный, свободный человек. Можете делать то, что вздумается. Также поразмышляйте, как вернуть чувства в отношениях с собой, поскольку внутренний мир благоприятно сказывается как на внешнем виде, так и на поведении.
Разрыв – это не конец света.
Разрыв – это не конец света. Даже если после попытки восстановить отношения они так и не наладились. Мир не крутится вокруг одного этого человека. Вы сами собой тоже кое-что представляете. Попробуйте найти нечто новое в другом, построить иные, более счастливые отношения. Ведь пара – это когда стараются оба, а уж вы точно не допустите прежних ошибок с настоящим-то опытом!
-
Поймите, что вы делаете отношения с человеком, ответственным за ваше счастье и удовлетворенность жизнью.
Кажется, что счастливое супружество – это цель каждого человека на планете, и если у тебя не получилось, то ты навсегда останешься несчастным. Безусловно, отношения очень помогают нам жить в этом мире. Однако, помимо них, есть еще работа, досуг, друзья и многое другое.
Поймите, что не только вторая половинка ответственна за ваше общее счастье и мир в семье, но и вы сами. До тех пор, пока вы считаете иначе, потенциальный или состоявшийся разрыв будет самым большим вашим кошмаром, вы не сможете вступить в новые, более счастливые отношения.
-
Пора для внутренней трансформации.
Осознание, что вы тоже чего-то стоите, сильно меняет отношение к себе и к жизни. Как правило, к нему надо долго и упорно идти. Например, девушка считает, что думает только о том, как вернуть страсть в отношения с мужем, а на деле просто хочет почувствовать себя снова любимой и важной.
Порой допущение, что нас недооценивают, страшит больше, чем лавина или цунами. Ведь это означает, что второй человек не идеален, мы ошиблись, мир разрушен, все – тлен. Опасное заблуждение. На самом деле это просто опыт. Как только партнер оказывается внутренне готов к принятию этой истины, он трансформируется. До поры же – просто ищет виноватых. Такие «вечные дети» даже получили свое название – puer aeternus (лат.).
Похожие статьи
•20 апреля, 10:53
•20 апреля, 10:53
•20 апреля, 10:53
•20 апреля, 10:53
•20 апреля, 10:53
Если ваша вторая половинка была именно такой, задумайтесь, а вы сами готовы были к чему-то более серьезному? Ведь мы притягиваем к себе то, что хотим видеть. Однако не спешите отчаиваться: как ребенок вырастает из детской одежды, так и взрослый человек «вырастает» из незрелых отношений. Он берет из них новый опыт и заканчивает их, потому что дальше ничего нового уже не будет. И в таком ракурсе разрыв – это не конец, а начало чего-то другого.
Так что не мечтайте тайно о том, как ваш бывший хочет вернуть отношения и жалеет, что бросил вас, а стройте себя новую. Изучайте реакции, чувства, мысли. Отмечайте все неожиданное. Анализируйте открытия. В общем, развивайтесь, ведь бывший дал вам такой ценный повод для самопознания!
Если ваши отношения разладились, пропала страсть, появились претензии, подождите разбегаться. После этого мириться куда сложнее, особенно когда чувства притупляют быт и рутина.
Чтобы исправить ситуацию, больше разговаривайте и делитесь друг с другом своими переживаниями. Обсуждайте не только дела, но и отношение к ним. Даже несогласие партнера – это, скорее, повод узнать больше друг о друге и дополнительно сблизиться!
