2882
Читать 12 мин
Поделиться
Читать 12 мин
Что это? Компульсивный шопинг (ониомания) – это расстройство, характеризующееся непреодолимым желанием покупать товары, даже те, которые не нужны. По оценкам исследователей, этим расстройством страдает от 6 до 16 % населения.
На что обратить внимание? Ониомания может иметь серьезные последствия для финансового состояния и благополучия человека. Люди с этим расстройством часто покупают ненужные им вещи, которые они к тому же и не могут себе позволить, что приводит к долгам и денежным трудностям. Кроме того, чувство вины, связанное с компульсивными покупками, может привести к депрессии и тревоге.
Из этого материала вы узнаете:
Ониомания – это форма аддиктивного (зависимого) поведения, которая в настоящее время получила достаточно широкое распространение. В переводе с греческого языка составляющие части слова переводятся как onios – «для продажи» и mania – «безумие». Если говорить простым языком, ониомания – это шопоголизм.
Сегодня медики много спорят на тему, является ли шопоголизм заболеванием. Официально такого диагноза нет, то есть он не зафиксирован в Международной классификации болезней. Следовательно, тяга к шопингу чаще всего расценивается как модное веяние, которое определяется слабохарактерностью, когда, к примеру, человек не может отказаться от употребления сладостей.
На эту тему был проведен ряд исследований. Результаты показали, что на биохимическом уровне в организме человека, страдающего ониоманией, происходят те же реакции, что и у людей, зависимых, к примеру, от алкоголя, игр, наркотиков. На основании полученной информации можно сделать вывод, что шопоголизм это одна из форм аддиктивного поведения. Следовательно, зависимость от шопинга – реально существующее психическое расстройство с множеством негативных последствий. Чтобы избавиться от вредной привычки, лучше всего обратиться к соответствующим специалистам.
Шопоголизм как отдельное заболевание стало известно в XIX веке. Симптоматика недуга была описана известными психиатрами Эмилем Крепелином (Германия) и Эйгеном Блейлером (Швейцария).
Пожалуй, самый популярный шопоголик в мире – это Барбара Зелински. В 1956 году дама огласила основные постулаты шопомана:
Кто рано встает, тот больше магазинов обойдет.
Нужную вещь не купить – здоровью вредить.
За ценой не постоим.
Зелински считается основательницей шоппинга, более того, Барбара установила мировой рекорд. Ей удалось потратить целую зарплату мужа всего за 115 секунд. Но супруг ее увлечение по достоинству не оценил и принял решение развестись.
Особенность шопоголиков заключается в том, что они легко поддаются соблазну. Эти люди готовы приобретать все, что имеет «ярлык» выгодного предложения. Как только они слышат о скидках, акциях, распродажах, то как будто что-то затуманивает их разум. При ониомании покупатель не может объяснить, зачем он приобретает ту или иную вещь. Считается, что шопоголизм дает возможность легче пережить стресс и забыть о каких-то неприятных событиях примерно так же, как действует пища на тех, кто «заедает» проблемы.
Бытует мнение, что ониомания – это особенность характера человека, которая чаще всего сравнивается с непреодолимой тягой к сладкому. На самом деле это не так. Исследования позволили сделать вывод: при покупке в организме шопоголика активизируются биохимические процессы, практически идентичные реакциям тех, кто зависим от наркотиков и спиртного.
Когда человек тратит деньги и приобретает новые вещи, происходит выработка серотонина (гормона счастья), в таком состоянии шопоман будто «уходит» от реальности. Далее происходит постепенная фиксация приятных эмоций на рефлексивном уровне, из-за чего возникает психическая зависимость от магазинов.
Ниже приведем симптомы ониомании, по которым можно определить шопоголика:
В разговоре человек много говорит о покупках.
В предчувствии похода по магазинам, у него поднимается настроение.
Когда человек оказывается в стрессовой ситуации, возникают мысли о том, что надо отправиться по магазинам.
На прогулки по ТЦ он тратит практически все свободное время.
Желание купить что-то новое для него гораздо важнее выполнения своих ежедневных дел.
При необходимости отложить покупку на некоторое время у человека заметно портится настроение, он может даже закатить истерику из-за этого.
Личность внимательно изучает, а в некоторых случаях хранит брошюры с информацией о скидках в магазинах.
Этот человек – завсегдатай маркетплейсов, покупки он делает как минимум 2-3 раза в неделю.
Шопоман подписывается на рассылки о скидках и акциях.
Нередко человеку стыдно за свое расточительство после очередной прогулки по ТЦ.
Шопоголик часто покупает похожие товары в разных магазинах.
И, пожалуй, главный симптом ониомании – это несоизмеримость суммы затрат с заработной платой. Кроме того, ему сложно отказаться от неважной покупки ради того, что действительно необходимо.
Шопоголизм имеет свою классификацию. Все виды ониомании схожи между собой, поэтому лечат их одинаково.
Наверное, каждый из нас хоть раз, но заказывал какие-либо товары онлайн. Это удобно: можно выбрать продукцию, не выходя из дома, и оплатить. Останется лишь дождаться, когда курьер доставит заказ. Шопоголик бросается в крайность – он заказывает даже то, что ему не нужно, а рассылки о скидках и распродажах всегда привлекают его внимание.
Мужчины не так импульсивны, как женщины. Они тяготеют к более дорогим и статусным вещам: машины, оружие, водный транспорт, модные гаджеты и пр. Пожалуй, самое распространенное желание представителя сильного пола – выделяться среди других, показать, что они занимают высокое положение в обществе, даже когда заработной платы хватает только лишь на базовые потребности.
Женщин, которые равнодушно относятся к красивой одежде, очень мало. Однако шопоголизм и желание отлично выглядеть – понятия разные:
Шопоголик не сможет пройти мимо модной вещи, он ее купит, причем не факт, что потом хоть раз наденет.
В шкафу женщины-ониоманки нет свободного места для новых вещей, но это ее не останавливает.
Такая дама готова потратить все до копейки, лишь бы пополнить свой гардероб.
Женщина-шопоголик готова влезть в долги и кредиты ради обновок.
Так как в России исследований, касающихся ониомании, не так много, то отечественные врачи владеют информацией о заболевании в основном на основании опыта коллег из-за рубежа. Последние объясняют безудержную тягу постоянно приобретать новые товары:
трудностями во взаимоотношениях с окружающими;
одиночеством;
стрессовыми ситуациями;
негативными эмоциями;
проблемами с самооценкой.
Особенной опасности подвергаются те, кто склонен к зависимому поведению. В таком случае, если присутствует хоть одна из приведенных выше причин, риск возникновения ониомании значительно увеличивается.
Зачастую шопоголизм проявляется вследствие затяжной депрессии, маниакального расстройства, зависимости от алкоголя или наркотических препаратов. Психологи утверждают, что шопоголики имеют следующие особенности характера:
Бесхитростность.
Замкнутость.
Неумение бороться со стрессом.
Низкий уровень уверенности в себе.
Трудности с отстаиванием собственной позиции.
Тревожность.
Склонность к агрессии.
Негативный настрой.
Обесценивание собственных достижений.
С одной стороны, что такого? Ну, балует себя человек постоянными обновками. А если посмотреть на ситуацию под другим углом? Шопоголик влезает в долги, у него портятся отношения с родными людьми. Как показывает статистика, были даже такие случаи, когда ониоман, не справившийся с долговыми обязательствами, кончал жизнь самоубийством.
Также стоит отметить, что шопоголизм одного из супругов – это достаточно распространенная причина разводов. Жить c партнером, который тратит семейный бюджет на ненужные безделушки, действительно непросто.
Истинного шопоголика сложно не заметить. Этот человек проявляет интерес к модным трендам, следит за современными тенденциями, покупает журналы соответствующей тематики. Новыми вещами он пытается минимизировать последствия стрессовых состояний. Купить что-то – это идея фикс, она не отпустит ониомана, пока он не окажется в торговом центре.
При шопоголизме желание купить что-нибудь прогрессирует так сильно, что человека эта идея практически никогда не покидает. На самом деле ему важен сам факт покупки, а что именно он приобретает, не играет особой роли. Когда нет возможности отправиться в магазин, настроение становится хуже, сбивается сон, возникают депрессия, апатия, порой даже приступы агрессии.
Ониомана можно распознать по следующим признакам:
Он внимательно рассматривает все товары, не имея определенных предпочтений.
Подготовка к отправке в ТЦ приносит ощущение счастья, больного сопровождает желание купить как можно больше всего. Процесс шоппинга полностью поглощает его, ничто не может отвлечь. В рамках исследований удалось выяснить, что та часть мозга человека, которая отвечает за логику, в процессе неактивна.
Ониоман в магазине не замечает, как летит время. Он может проводить в торговых центрах по пять и более часов.
Как правило, купленные товары лежат без дела.
Настроение шопоголика во время прогулки по магазинам всегда прекрасное.
Деньги тратятся бесконтрольно. Шопоман ради крупной покупки может оформить кредит, не понимая, что товар ему не нужен.
После похода по магазинам шопоголик любит поболтать, обсудить то, что приобрел. Укоры со стороны близких о том, что новые вещи бесполезны, воспринимаются в штыки.
Нередко после приступа ониоман чувствует угрызения совести. Еще бы, ведь потраченные деньги были запланированы совсем на другие нужды. Настроение падает, эйфория сменяется подавленностью, которая может сопровождаться повышенным давлением и болью в груди. Такое состояние длится недолго. Ситуация повторяется периодически.
Шопоголики противоположных полов отличаются друг от друга. У женщин в приоритете одежда, косметика, ювелирные украшения, товары для интерьера. Мужчинам нравится то, что подчеркивает их высокий статус: машины, яхты, дорогие часы, техника и гаджеты. Представители сильного пола пытаются такими приобретениями добавить себе уверенности, солидности и важности, нехватку которых они остро ощущают.
Когда ониомания находится в стадии развития, шопоголики пытаются скрыть свое пристрастие от других. Именно это мешает близким заподозрить наличие серьезной проблемы. Шопоголизм с трудом распознается и у состоятельных людей, так как они легко могут позволить себе потрясти кошельком, подобное поведение не кажется чем-то из ряда вон выходящим.
Шопоголизм не несет в себе никакой опасности лишь на первый взгляд. Последствия могут быть весьма печальными. Больные влезают в огромные долги, когда им не хватает денег на очередную «хотелку».
Возникшие финансовые проблемы влекут за собой непонимание со стороны родных людей. Одержимость и бесконтрольная трата денег часто становятся причинами разводов.
Первое, что нужно сделать, чтобы вылечиться от ониомании, – осознать проблему. Это очень непросто. Но возможно. Понимание, в какой тяжелой ситуации вы оказались, позволит не только улучшить собственную кредитную историю, но и избежать проблем в отношениях с членами семьи и друзьями. Придется много работать над собой. Можно подключить астрологию и составить Автопрогноз.
Ученые смогли найти ответ на вопрос о том, как избавиться от этого недуга. Психологи убеждены, что следование нижеприведенным рекомендациям позволит решить проблему ониомании:
Старайтесь покупать не то, что хочется, а то, что вам действительно нужно. Для этого, прежде чем нести понравившийся товар на кассу или оформлять онлайн-заказ, придется тщательно взвесить все за и против. Ответьте себе на вопрос о том, нуждаетесь ли вы в этой новой вещи прямо сейчас. Руководствуйтесь трезвым умом, который поможет вам опомниться.
Проанализируйте, что вы ощущаете перед тем, как в очередной раз отправиться по магазинам. Быть может, злость, тоску или усталость? Поверьте, есть иные методы проработки негативных эмоций.
Найдите себе увлечение. Как бы банально это ни звучало, но зависимость можно побороть, если заменить одно занятие другим.
Обозначьте для себя большую цель, например, приобрести недвижимость или автомобиль. Задача должна быть такой, чтобы на нее пришлось откладывать деньги. Согласитесь, вы же не купите квартиру импульсивно? Если у вас есть мечта взять что-то дорогое, вы уже не позволите себе трясти деньгами направо и налево.
Ограничьте бюджет. Распределите финансы, допустим, на неделю и не позволяйте себе тратить больше, чем запланировано.
Не стесняйтесь просить своих родных о помощи. Вы не одни. Если не уверены в собственной силе воли, попросите близких помочь вам. Пусть они контролируют ваши траты. Возможно, это не очень приятно, но весьма эффективно. Когда вы избавитесь от зависимости, то будете благодарны тем, кто был рядом и способствовал исцелению.
Важно помнить: во всем нужна мера. Не отказывайте себе во всем, периодические прогулки по торговым центрам очень даже полезны. Просто нужно следить за собой и оценивать важность приобретения до того, как пробьете очередной чек.
Для профилактики ониомании рекомендуем:
Прежде чем отправлять по магазинам, определите максимально предельную сумму, которую готовы потратить. Идеально, если снимите наличные, а карту оставите дома. Постарайтесь не пользоваться кредиткой, она создает ощущение бесконечности.
Старайтесь не покупать товары в кредит или в рассрочку. Это можно делать лишь в том случае, если речь идет о чем-то необходимом, а у вас нет возможности накопить на крупную покупку. Не влезайте в долги.
Составьте заранее список покупок, это позволит определиться с суммой, которую вы можете потратить и не выйти за рамки дозволенного.
Нередко покупки бывают импульсивными. Вы покупаете тот или иной товар, а потом не пользуетесь им. Объективно оцените ситуацию, действительно ли нужна очередная безделушка?
Не следите за акциями и распродажами. Ониомания – это расстройство, при котором человек покупает большое количество ненужных вещей под напором выгодного предложения.
Не читайте модные журналы и откажитесь от просмотра рекламы. Именно эти маркетинговые методы формируют зависимое поведение.
Похожие статьи
•22 декабря, 9:14
Найдите себе увлечение, на которое будете с удовольствием тратить энергию. Интересное дело позволит забыть о желании удовлетворить очередную «хотелку». Составьте Индивидуальный план развития – персонализированный анализ вашей личности поможет максимально раскрыть ваш потенциал. Чем более разнообразна ваша жизнь, тем легче и быстрее вы преодолеете ониоманию. Если справиться с проблемой самостоятельно не получается, есть смысл обратиться к психотерапевту.
