420
Читать 17 мин
Поделиться
Читать 17 мин
Как прокачать женскую энергию? На ее снижение указывают характерные признаки. Если в последнее время замечены плохой сон, апатия, неряшливый внешний вид, лень, частые болезни и ускоренный ритм, то пора замедлиться, вспомнить о женственности и привести себя в порядок.
Что учесть? Трансформация требуется внешности, мыслям и душе. Не лишними будут медитация и чтение полезных книг, а также просмотр поучительных фильмов. Главное – делать хоть что-то, чтобы снова почувствовать себя желанной женщиной.
Понятие «женская энергия» появилось в психологии Востока, при этом в западной науке аналогичный термин не использовался.
Известно два типа жизненной энергии: с мужским началом и с женским. Первый характеризуется склонностью к доминированию и агрессивным подходом, а второй включает доброту, нежность и ранимость.
Дамы, обладающие развитой женской энергией, всегда привлекательны. Они выглядят уравновешенными, мудрыми, самодостаточными и обаятельными личностями. Мужчин тянет к ним на подсознательном уровне.
Эти женщины излучают особый магнетизм и обаяние. Их козырями в решении проблем являются гибкость ума и спокойствие. Находясь рядом с такой девушкой, вы наверняка почувствуете естественную энергию и будете очарованы.
В качестве примера можно вспомнить несравненную Мэрилин Монро и чувственную Элизабет Тейлор. Когда речь идет о современных знаменитостях, то можно подчеркнуть мощную женскую энергетику Лив Тайлер и Натальи Водяновой.
Женская энергетика подразумевает внутреннюю гармонию и легкость, определенные позитивные вибрации, исходящие из глубины души. При недостатке этого аспекта вы ощущаете сильное недовольство различными областями жизни. Не зная, как прокачать свою женскую энергию, девушка пребывает в постоянном напряжении, попадает в токсичные отношения и отрицает собственную привлекательность.
Энергия может исчерпаться, если не уделять ей внимание и не поддерживать на должном уровне. В какой-то момент силы могут просто иссякнуть, их не будет ни для близких людей, ни для карьерных подвигов, ни для общения с друзьями.
Как правило, женщина осознает это состояние слишком поздно, когда эмоции и мысли находятся в глубоком депрессивном состоянии.
Вместо того чтобы дождаться полного истощения внутреннего заряда, важно вовремя заметить тревожные признаки и восполнить энергетический ресурс, подключившись к источнику восстановления. Поэтому жизненно необходимо контролировать личные эмоциональные ресурсы и не игнорировать сигналы об их снижении, чтобы иметь шанс оперативно восстановить баланс.
Ваш сон становится качественно хуже. Причиной этому служат высокий уровень тревожности, представление негативных сценариев. Бессонница выступает первичным признаком, сигнализирующим об эмоциональном изнеможении.
Вам тяжело встать утром и весь день чувствуете себя сонными. И хотя сон призван восстановить жизненные силы, ваш энергетический запас на нуле с самого утра. Это признак того, что необходимо серьезно подойти к комплексному восстановлению.
Появление беспричинной раздраженности ко всем без исключения. Это показатель того, что психологические барьеры ослаблены. Дефицит энергии не позволяет гибко реагировать на ситуацию и общение с окружающими. Вы повышаете голос на близких, нервно реагируете на коллег и даже незнакомых людей. В конце концов начинаете распространять недовольство на себя за недостаток спокойствия и невозможность справиться с повседневными обстоятельствами.
Первым признаком влияния подавленного эмоционального состояния является внешний вид: выражение лица, глаз, движения тела, а также манера одеваться и использование аксессуаров.
Если ваше отражение в зеркале транслирует потухший взгляд, небрежную прическу, неопрятные элементы одежды, заторможенные движения, то все это свидетельствует об истощении сил. Наступил момент прокачать женскую энергию и харизму.
Одним из ярких признаков эмоционального истощения у представительниц женского пола является измененное отношение к питанию. Иногда это может выглядеть невинно: «Забыла перекусить. Нет аппетита сейчас. Тороплюсь, не успеваю поесть». Однако организму крайне важно вовремя пополнить запас энергии.
Существует и обратная ситуация, когда возникает бесконтрольное переедание, ведущее к избыточному весу и ненормальному поглощению пищи. Это является признаком нарушения гармоничного режима питания. В этом случае необходимо быстрее вернуться к здоровому рациону.
Вы плохо себя чувствуете, что является признаком эмоционального изнеможения и серьезным сигналом для тревоги. Простуда, скачки артериального давления, головная боль, проблемы с состоянием кожного покрова. Нередко это единственный способ организма заставить вас обратить на себя внимание, вынужденная мера, чтобы донести до вас, что тело и душа нуждаются в отдыхе и восстановлении. Бывает, что только через болезнь получается отправить вас на жизненно необходимый перерыв: в постель или в отпуск.
Бывает, что жизненный ритм ускоряется настолько, что вечером вы с трудом можете восстановить в памяти события дня. Создается чувство, что весь этот отрезок времени для вас был чем-то напоминающим гонку за чем-то или за кем-то. Результат в конце суток оценить достаточно сложно. То есть все выполнялось максимально бессистемно. Это свидетельствует о полной утрате контроля над расходом жизненных сил.
Вы стали мыслить стереотипно, в мыслях появилось: «Я обязана», «От меня этого ждут». Если в период эмоционального пика вы стремились поделиться своей энергетикой, раздать ее, подарить близким, то теперь вы сами нуждаетесь в ресурсе. Это признак того, что силы тратятся нерационально и необходимо прокачать свою женскую энергию и самооценку.
«Я независимая». «Я сильная». «Я сама». Подобные установки требуют огромного резерва внутренней энергии. Это свидетельствует о том, что ваши амбиции выросли, а уверенность в том, что никто не сможет превзойти вас, говорит об отказе от внешней поддержки. Возникает вопрос о том, как позаботиться о личном источнике сил.
Выражение мнения, осуждающие идеи и навязывание ярлыков другим людям. Это свидетельствует о том, что вы тратите огромное количество энергии и времени на анализы, заключения и выводы во внутреннем диалоге. Даже не задумываясь, сколько сил уходит на это.
Все это приводит к изменению ваших чувств и состояний. Это существенно снижает энергетический потенциал, а результат остается нулевым. Вы просто растрачиваете свою энергию на внешние суждения.
Вам все становится безразличным. Вы всячески избегаете уборки, приготовления пищи, общения с окружающими, даже прогулок по магазинам для покупки новых вещей. Одним словом, вас не радует то, что раньше приносило удовлетворение. Все чаще возникает депрессивное и пессимистическое настроение, которое словно управляет вашим разумом.
Это момент, когда стоит осознать, что внутренний ресурс иссяк, вы упустили возможность восполнить энергию, необходимую для полноценной жизни.
Рассмотрим эффективные варианты, позволяющие прокачать женскую энергию за 14 дней:
Люди нередко незаслуженно принижают значение массажа в нашей жизни, зачастую жалея на это время и финансы. Но, как показывает практика, если прокачать женскую энергию, любая дама может стать мягче и женственнее. А качественный массаж этому очень способствует.
Такая практика позволит получить необходимый тактильный контакт, разогнать застоявшуюся энергию, сбросить накопившееся напряжение и испытать удовольствие. Есть множество причин включить массажные процедуры в повседневную жизнь. Главное – перестать находить отговорки, почему это невозможно выполнить сейчас.
Для уходовых процедур можно посетить салон красоты или заняться этим дома. Любая манипуляция по уходу за шевелюрой прибавит женской энергии. Ведь волосы – это наша сила. Их состояние отражает «самочувствие» нашей психики. Слабые и тусклые локоны демонстрируют стрессовое состояние и хроническую усталость, а здоровые и наполненные силой – символизируют женское счастье.
Подрезать кончики, накладывать питательную маску, использовать лечебные масла и даже просто регулярно мыть волосы – это надежный и эффективный способ значительно улучшить качество жизни.
Много женщин чувствуют себя неуверенно из-за отсутствия красивого маникюра, поэтому прячут свои кисти. Однако мужчины очень ценят ухоженные руки и хотят заботиться о них: целовать пальчики, дарить украшения и т. д. Поэтому, чтобы прокачать свою женскую сексуальную энергию, надо постоянно ухаживать за руками.
Необязательно делать длинные искусственные ногти. Вполне достаточно аккуратного натурального френча, кремов для кожи рук и регулярных посещений специалиста по маникюру.
Само по себе принятие ванны не может ничего изменить, но если вы сделаете ее по своему вкусу с использованием масел, солей, лепестков и расслабляющей музыки, результат не заставит себя ждать.
Вы будете удивлены, насколько она может наполнить вас энергией. Вода снимает негативные эмоции и усталость, а приятные ароматы и звуки наполняют радостью. Здесь получается двойной эффект – и разобраться в себе, и получить необходимый релакс.
Не забывайте заботиться о своих ножках. Ванна с солью поможет устранить усталость, а крема и скрабы вернут коже упругость и привлекательный внешний вид.
Красивый педикюр способен поднять вам настроение и значительно улучшить самочувствие.
Многие женщины привыкли делать макияж только на выход – для кого-то (мужчины, клиентов, подруг) или для чего-то (для праздника или фотосессии). На самом деле это в первую очередь важно для себя самой, чтобы нравиться себе в зеркале, ощущать уверенность.
Поэтому в домашних условиях главное – быть привлекательной. В первую очередь для себя, а потом для мужа, который является вашим главным мужчиной. Прокачать женскую энергию и сексуальность важно для гармонии в семье.
Практика представляет собой не только комплекс упражнений и асанов. Это специфический образ жизни, метод расслабления.
В занятиях важна осознанность. Они проводятся не только в фитнес-центре, где делается упор на физическую активность, но и в специализированных центрах йоги, где также разбирают теоретические основы.
Танцевальные движения – отличное средство для зарядки и тренировки. Они не только укрепляют мышцы, но и развивают гибкость, грацию и плавность движений. Существует множество стилей танцев: восточные, бальные, современные. Главное, чтобы занятия приносили удовольствие, тело получало физическую нагрузку, а вы – психологическое расслабление.
Никогда не поздно начать танцевать. Некоторые люди лишь во взрослом возрасте способны реализовать свою мечту и жалеют, что не решились на это раньше.
Танцевать можно даже в домашних условиях. Например, во время уборки, готовки или снятия макияжа. Отдайтесь танцу без остатка, и вы почувствуете изменения в своем душевном и физическом состоянии.
Играют важную роль в жизни женщины. Попробуйте разные духи и ароматические масла, чтобы найти свой уникальный запах. Помните, что ваш аромат может рассказать о вас больше, чем слова. Запах запоминается и оставляет впечатление у окружающих.
Стоит прокачать женскую энергию с помощью приятных ароматов. Как известно, представители сильного пола надолго запоминают запах женщины, которую любят. Дети хранят в памяти аромат одежды мамы.
Давно известно, что благодаря совместным прогулкам отношения становятся крепче и доверительнее. Даже на свадебных торжествах есть традиция семи шагов, которые молодожены совершают вместе.
Поэтому важно почаще гулять с близкими людьми. Это хороший способ пообщаться, отвлечься от повседневных проблем и провести время вместе. Возможно, именно на этом принципе построена сильная привязанность матери к своим детям, ведь они гуляют с ними ежедневно.
Не стоит забывать и том, что с самим собой тоже необходимо выстраивать гармоничные отношения. Поэтому иногда стоит совершить прогулку в одиночестве, без цели «пройтись по магазинам». Просто прогуляться по улице, наслаждаясь свежим воздухом и наблюдая за окружающими. Даже если первоначально вам это покажется странным, попробуйте, и вам понравится.
Многие люди считают, что у них нет времени на спортзал, бассейн или занятия фитнесом. При этом они даже не понимают, какой пользы себя лишают. Женское тело особенно чувствительно, и его нужно поддерживать в форме не только ради контроля веса, но и чтобы оставаться энергичными, красивыми и здоровыми.
Выберите свою идеальную физическую активность, будь то танцы, занятия йогой, плавание или теннис. В сложные периоды жизни уделяйте время телу. Это даст возможность успокоить мысли и наполниться энергией.
Устоявшееся уже выражение: «Я девочка. Не хочу решать проблемы. Мечтаю о платье», – имеет глубокий смысл. Ведь новый эффектный наряд способен существенно повысить энергию. Когда женщина ощущает себя неотразимой, это замечают и окружающие.
Зачастую мы оставляем лучшие наряды для выхода, а в повседневной жизни носим невзрачную офисную одежду или домашние халаты. Если изменить приоритеты и начать надевать самые красивые вещи дома для себя самой и любимого человека, ваше настроение существенно улучшится. Мужчина, в свою очередь, непременно заметит это и оценит ваш жест, чувствуя себя главным человеком в вашей жизни, для которого предназначена вся привлекательность и обаяние его избранницы.
Если ощущаете, что в жизни наступил период застоя, вас больше ничего не радует, попробуйте начать с разборки дома. Вы даже не представляете, сколько ненужных вещей у вас накопилось!
Бесполезная одежда в шкафу часто ассоциируется с неприятными воспоминаниями и событиями. Она может негативно влиять на душевное состояние человека. Стоит взглянуть на свои 15 платьев в гардеробе, которые вы давно не надеваете, но жалеете выбросить, и настроение сразу падает. Таким образом, новому наряду просто нет места в вашей жизни.
Старый хлам – это своеобразный яд, отравляющий жизнь. Постарайтесь разобраться с этим мусором, выбросьте его. И сразу ощутите прилив положительной энергии, а в вашу жизнь придут новые возможности и силы для достижения целей.
Привычки управляют жизнью. Если вы все еще курите, употребляете ненормативную лексику, едите ночью или привыкли спать до обеда, то это негативно отражается на настроении и уровне энергии.
И наоборот, привычки употреблять полезные продукты, рано вставать и доброжелательно относиться к людям позволяют эффективно прокачать в себе женскую энергию, притягивающую в жизнь положительные изменения.
Важно обратить внимание на режим питания: что и сколько вы едите, в какое время и с каким настроением. Ведь пищевые продукты передают нам свое настроение и характер.
Правильный рацион помогает улучшить физическое состояние: избыточный вес уходит достаточно быстро, стоит лишь пересмотреть свое питание. Избегайте переедания на ночь, потребляйте больше овощей и фруктов, готовьте с любовью и хорошим настроем.
Многие считают их дорогими, однако они могут быть доступными и в домашних условиях. Создайте спа-атмосферу сами, купите маски, горячие или холодные обертывания, пилинги и наслаждайтесь процессом в одиночестве или с подругами.
Включите расслабляющую музыку и дайте себе возможность насладиться ощущениями. Доставить удовольствие своему телу гораздо проще, чем кажется. Зачастую нам мешает обычная лень.
Даже обычный кофейный скраб прекрасно снимает «мертвую» кожу и питает новую, оставляя приятный аромат. Можно использовать и другие рецепты, такие как ванна Клеопатры, обертывания с использованием меда или морской соли.
Как часто вы используете маски для лица? Покупаете готовые или делаете в домашних условиях? Многие даже не догадываются, что это полезно не только для здоровья кожи, но и для проработки женской энергетики. Каждый раз, когда мы уделяем кому-то внимание и заботу, наши чувства усиливаются. Чем больше внимания мы дарим человеку, тем крепче становится наша любовь.
Таким образом, ответ на вопрос о том, как полюбить себя и усилить женскую энергию, будет следующим: начать заботиться о себе. Маска для лица – одна из простых и не требующих много времени методик.
Все женщины уникальны. Это касается не только их характера, но и жизненных приоритетов. Для одной главной ценностью может быть семья и рождение детей, тогда как другой для самореализации необходима успешная карьера.
Нумерологией признано, что код женской энергии помогает определить сильные и слабые черты, а также понять, в каком направлении развиваться, чтобы прокачать женственность и женскую энергию и стать счастливее.
Чтобы прокачать энергию по дате рождения, нумерологи предлагают рассчитать код женского счастья. Для этого необходимо сложить все цифры даты рождения. Двузначный результат необходимо складывать до получения однозначного числа.
Рассмотрим на примере даты рождения 23.07.1981 г.:
2 + 3 + 0 + 7 + 1 + 9 + 8 + 1 = 31;
3 + 1 = 4.
4 – это и есть код женской энергии.
Любой женщине под силу улучшить свою женственность, если понимать, в каком направлении развиваться. Ниже приведены расшифровки для каждого кода женского счастья от 1 до 9, а также рекомендации нумерологов о том, на чем стоит сосредоточить внимание и от чего лучше отказаться:
1
Это цифра женщины-лидера. Вы обладаете властным и эгоцентричным характером. Стремление всегда быть на вершине превосходит остальные качества. Такое поведение помогает стать успешным руководителем, но создает трудности в личных отношениях. Мужчины часто пугаются вашей решительности и втайне хотят видеть рядом более мягкую и уступчивую избранницу.
Работайте над развитием женственности и не беритесь за решение всех задач одновременно. Пора ослабить «железную хватку» и позволить своему мужчине ощутить себя главным в вашей паре. Определитесь с целями в жизни, создайте план и ежедневно отслеживайте достигнутые шаги.
2
Эти дамы отличаются мягкостью и готовностью идти на компромисс, однако в отношениях с представителями сильного пола предпочитают оставаться в тени их достоинств. Они всегда рядом с партнером, поддерживают его во всех начинаниях и помогают добиваться успеха. Наделены терпением, стремятся не вступать в конфликты, чтобы сохранять гармоничные отношения в браке.
Сосредоточьтесь на настоящем моменте: не увлекайтесь мечтами о грядущем. Для достижения внутреннего равновесия развивайте интуицию, попытайтесь глубже понять себя и определить, что именно для вас важно и интересно сейчас. Ведь делать все и сразу невозможно. Если выбрали путь – следуйте ему. В отношениях с родными помните о себе. Умение избегать конфликтных ситуаций – это хорошо, но важно уметь защищать свои интересы. Выражайте личные потребности уверенно и вовремя.
3
Данные представительницы прекрасного пола точно знают, как прокачать женскую энергию, притягивающую мужчин. Вокруг них всегда много людей, которые считают их счастливыми. Они окружены вниманием мужского пола. Знакомых привлекает их необычная энергетика, остроумие и коммуникабельность. Однако не так все просто, как кажется на первый взгляд.
Развивайте в себе терпимость к окружающим. У вашего избранника и друзей есть много положительных черт, тогда как вы умеете четко подмечать недостатки. Не пытайтесь изменить кого-то, фокусируйтесь на лучших чертах других людей и старайтесь быть позитивнее.
4
Это любительницы пострадать. Они слишком мнительные и эмоциональные. Даже мелкая неприятность может вывести их из равновесия, не говоря о серьезных проблемах. Присуща привычка все преувеличивать, что нередко не нравится окружению.
Наслаждайтесь текущим моментом. Излишняя мнительность мешает чувствовать себя счастливой. Не нужно переживать о том, чего еще не случилось, и позволять неприятностям из прошлого разрушать вашу жизнь. Настраивайте себя на позитивный исход. Развивайте интуицию. Если отношения перестали приносить радость, без сожаления откажитесь от них. А подходит ли вам для брака конкретный человек, подскажет Синастрия. Подобные рекомендации касаются и отношения к работе. Выбирайте дело, которое приносит удовольствие.
5
Такие дамы самодостаточны и достаточно независимы. Во всем стремятся достичь идеала. Это максималисты, которые не согласны довольствоваться малым. Они готовы бесстрашно рисковать, чтобы повысить собственное положение в обществе.
В погоне за идеальным спутником и работой, приносящей удовольствие, старайтесь не потерять то, что уже обрели. Часто, мечтая о «прекрасном принце», люди даже не замечают, что счастье рядом. Важно вовремя разглядеть его в суете жизни.
6
Женщины этого типа склонны целиком посвящать себя любимым людям. В романтических связях проявляют страстность, способны на глубокие чувства и жертвенность ради партнера. Однако им часто не хватает уверенности в себе, могут ошибочно идеализировать спутника.
Стремитесь всегда двигаться вперед, не останавливаясь на достигнутом. Если приняли решение, не прислушивайтесь к чужому мнению. Оказывайте помощь тем, кому это необходимо. В романтических отношениях не открывайтесь партнеру полностью. Ваши преданность и надежность часто граничат с доверчивостью, что привлекает непорядочных мужчин.
7
Это яркие и позитивно настроенные личности, умеющие мечтать. Людям очень импонирует их умение восхищаться миром с детским восторгом. Доброжелательность и стремление помогать другим выделяют этих дам из толпы – они готовы жертвовать своими интересами ради благополучия окружающих. Однако это зачастую не идет им на пользу: люди злоупотребляют их открытостью, ничего не давая взамен.
Учитесь любить себя и ставить собственные интересы на первое место. Смело говорите нет, если считаете что-то неприемлемым. Вы удивитесь, но это не испортит отношений с людьми. Скорее, только заставит взглянуть на вас с большим уважением. В сложных ситуациях используйте свою мудрость и накопленный жизненный опыт.
8
Эти женщины естественные лидеры. Они стремятся властвовать и склонны доводить дела до логического завершения. В выборе мужчин придирчивы, часто считают, что партнер должен превосходить их по статусу.
Стройте отношения в семье, заботясь о комфорте близких, не ориентируясь на мнение окружающих и не стремясь произвести впечатление. Полезно иногда прокачать женскую энергию и позволить мужчине проявить свои лидерские качества. Займитесь творчеством, выясните, что вам действительно нравится и важно.
9
Дамы стремятся к идеалу, ценят внутреннее удовлетворение больше, чем мнение других. Мечтают о стабильном материальном положении и упорно работают для этого. Предпочитают добиваться всего самостоятельно, чтобы не зависеть от поддержки мужчины.
Позволяйте себе иногда расслабляться – нельзя быть идеальной во всем. Разрешите мужчине проявлять лидерские качества или хотя бы создайте такую иллюзию. Это позитивно скажется на ваших отношениях – он раскроет свои сильные стороны, а вы почувствуете себя более уязвимой и нежной. Найдите любимое творческое хобби – шитье, живопись или уроки вокала.
Женщина всегда решает множество задач одновременно. Это незаметные для окружения процессы, требующие много затрат энергии. Интеллектуальная активность имеет значение, но отдых не менее важен:
Попытайтесь отпустить тяжелые мысли о проблемах. Прекратите размышлять о неприятностях на рабочем месте. Лучше проведите время с подругами, сходите в кино в или посетите выставку. Позвольте себе взять паузу и отдохнуть.
Запишите свои мысли на бумаге, избавьтесь от отрицательных эмоций. Внутри себя оставляйте только то, что вам дорого.
Распределив задачи на день, сможете избежать непредвиденных обстоятельств, которые требуют дополнительных усилий.
Среди огромного количества фильмов о бессмысленности, насилии и грубости все же встречаются настоящие шедевры. Кинокартины о нежной любви и преданности, о призвании и поиске своего пути:
«Август Раш».
«Ангел А».
«Билли Эллиот».
«Внутри себя я танцую».
«Загадочная история Бенджамина Баттона».
«Заплати другому».
«Куда приводят мечты».
«Огнеупорный».
«Поллианна».
«Прекрасная зеленая».
«Умница Уилл Хантинг».
«P.S. Я тебя люблю».
Просмотр фильмов в компании подруг или любимого человека – отличный способ обмена энергией, а также возможность задуматься и обсудить интересные моменты.
Чтобы вновь пробудить в себе женскую грацию и стать вдохновением для своего партнера, иногда нужно всего лишь чуть-чуть постараться. Хорошо помогает изучение различных книг о женственности из указанного списка. Это даст возможность быстро стать по-настоящему женственной.
Топ лучших произведений на тему женской энергии:
Хелен Анделин «Очарование женственности».
Барбара де Анджелис «Время любви. Как раскрыть женственность и пробудить страсть».
Наоми Вульф «Миф о красоте. Стереотипы против женщин».
Кара Кинг «Больше, чем просто красивая. 12 тайных сил женщины, перед которой невозможно устоять».
Джейми Кэт Каллан «Француженки не спят в одиночестве».
Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях».
Лариса Ренар «Власть женщины».
Похожие статьи
•24 ноября, 17:16
•24 ноября, 17:16
•24 ноября, 17:16
Надеемся, что представленные в статье произведения о женственности, а также предложенные методы и рекомендации, придутся вам по душе. Будем рады, если они помогут пробудить ваше женское начало. Необходимо сохранять в себе природное обаяние, нежность и гармонию, согревая окружающих теплом и душевным спокойствием.
