4617
Каналы энергии и их назначение
Читать 12 мин
Поделиться
Читать 12 мин
О чем речь? Каналы энергии вместе с центрами составляют энергетическую систему человека или его тонкое тело, которое нельзя увидеть, но можно почувствовать. Потоки энергии (ци, праны) циркулируют по этим каналам, благодаря чему взаимодействуют с внутренними процессами организма и окружающим миром.
В чем функция? Энергетические каналы (нади) отвечают за работу всех наших органов и внутреннюю гармонию. Есть разные их виды, они связаны с той или иной функцией организма и могут действовать неодинаково. Но, независимо от того, какая сфера находится в зоне влияния канала, только полноценная работа всех нади создает баланс.
Из этого материала вы узнаете:
Назначение каналов энергии
Все объекты, существующие в окружающем мире, состоят из энергии, которая потенциально едина, но имеет разную вибрацию и свойства. Сейчас умеют различать качества и функции ее разновидностей, управлять энергопотоками, кодировать частоты, объединять их в блоки, формировать энергетические системы.
Сегодня известно много различных энергосистем. Наиболее популярные из них – это вселенские сакральные энергии, космоэнергетика, визардика, инициология, рейки, серебряный блок каналов и др. Также есть и менее распространенные среди практиков системы, которые при этом часто считаются даже более ценными. Многие каналы энергии нарабатывались на протяжении длительного времени, и с ними до сих пор работают в школах эзотерики, монастырях, религиозных общинах, тайных обществах, магических сообществах и ковенах.
Энергетические сталкеры ищут и открывают ранее неизвестные каналы энергии рун, арканов Таро, планет и отдаленных звезд. Люди иногда даже не догадываются, что эффективность магических техник и ритуалов напрямую зависит от работы с теми из них, без которых невозможна передача ци.
Каждый канал имеет характерную вибрацию и частоту. Именно этими показателями обусловлен тот или иной эффект влияния на энергию человека, резонирующую с энергосистемой – происходят различные изменения общего энергоинформационного фона, характеристик энергоцентров, нади и др.
По каналам циркулирует прана – универсальная жизненная энергия (ци), которая является источником и основой каждой жизни. Если тело находится в гармонии и все органы функционируют без патологических отклонений, то она проходит свой путь ровно за 24 часа. Такой ритм является показателем хорошей циркуляции крови по организму и нормального развития тканей.
Есть три вида энергии:
-
основа жизни – ци;
-
мужской тип – ян;
-
женский тип – инь.
В зависимости от функционального назначения каналы энергии делятся на:
-
очищающие;
-
лечебные;
-
защитные;
-
духовные;
-
информационные;
-
манипуляционные;
-
развивающие качества;
-
усиливающие и гармонизирующие энергетику;
-
любовные и развивающие отношения;
-
усиливающие удачу и материальное благополучие.
По своим возможностям каналы передачи энергии могут быть:
-
специализированными – выполняют одну функцию, работают в одной сфере;
-
универсальными – совмещают множество функций, объединяют несколько сфер.
У каждой энергии индивидуальные характеристики – вибрация, частота, цвет, запах, вкус. Люди воспринимают работу нади тоже по-разному – у кого-то отсутствуют даже малейшие ощущения, а человек с повышенной сенситивностью может тонко чувствовать самые незначительные отличия. Интенсивность функциональности канала энергии не зависит от уровня чувствительности.
Способы работы с каналами тоже различаются – энергии могут приниматься стоя, сидя, лежа. Также следует знать, что среди них существуют те, которые работают только вертикально, и есть такие, которые как бы обволакивают, воздействуют со всех сторон.
Принципы работы каналов энергии
Те, кто уже овладели практиками управления жизненной энергией пранаяма и хатха-йога, смогли убедиться на собственном опыте, что у каждого человека два тела: грубое материальное и тонкое энергетическое. Ярким примером движения праны по каналам являются желания и пагубные зависимости индивида. Каждая навязчивая потребность соответствует определенному энергетическому центру – чакре. Удовлетворение какого-либо влечения или пристрастия приводит к расходу сил через ту или иную зону. Такой же эффект от проявления эмоций и переживаний.
Например, сексуальное желание – это энергия, накопленная во второй чакре. За проявление аппетита (если хочется что-то съесть не для поддержания жизненных сил организма, а ради получения удовольствия) отвечает третья. Различные эмоциональные переживания (когда «что-то давит на сердце») сосредоточены в области четвертой. Энергетические скопления происходят при воздержании от удовлетворения потребности, а при получении желаемого жизненные силы расходуются. Так осуществляется движение праны по каналам передачи энергии, их называют нади.
Нади переводится с санскрита как «канал», «трубка», «вена», «пульс». В соответствии с воззрениями йоги по этой системе каналов движется жизненная энергия – прана. Затруднительно назвать точное количество энергетических путей. В текстах «Хатха-йога-прадипика» и «Кшурика Упанишад» указано 72 000 нади. Но существуют и другие данные: в «Шива Самхита» их насчитывают 350 000, а в «Прапанчасара тантра» – 300 000.
Анализ этих текстов показал, что существует три главных канала энергии человека: ида, пингала, сушумна. Их точки переплетения называются энергетическими центрами (чакрами).
Энергоинформационное взаимодействие индивида с окружающим миром происходит через семь основных чакр. Уровень духовного развития и сознания человека, а также его поступки напрямую зависят от центра, через который расходуется энергия, – чем выше находится задействованная энергетическая зона, тем более осознанно личность относится к своей жизни.
В теле каждого человека насчитывается 12 главных меридианов и 8 «чудесных» каналов энергии. Также можно выделить ответвления главных каналов и коллатерали (боковых и обходных).
Энергетическая система человека – это сложная разветвленная сеть. Она формируется из каналов, по которым циркулирует жизненная энергия, и охватывает все тело – сверху вниз, изнутри наружу, спереди назад и в обратном направлении.
Основа жизни – энергия ци – перемещается по 12 главным каналам постоянно, на протяжении всей жизни человека. «Чудесные» каналы имеют сходство с резервуарами, в которых скапливается энергетический запас, они активно включаются в работу в случае недостатка или избытка ци. Постоянное движение происходит только в двух из них: переднесрединном и заднесрединном.
Основные каналы энергии
По мнению практиков, энергетическая система человека включает в себя 72 000 нади, которые ответвляются от трех основных каналов, имеющих каждый свое название: правый – пингала, центральный – сушумна, левый – ида. По ним циркулирует жизненная энергия – прана.
Три главных канала передачи энергии – это фундамент всей энергетической системы. По своим природным свойствам пингала является символом мужского начала, а ида – женского:
-
Пингала нади – мужской солнечный канал, заполненный энергией ян. Он проходит по правой стороне тела, нагревается до жара и символизирует действие, созидание, планирование, сферу логики.
-
Ида нади – женский лунный канал, заполненный энергией инь. Он располагается по левой стороне тела, является холодным и успокаивающим, отвечает за желания, эмоции и сферу интуиции.
-
Сушумна нади – центральный канал энергии эволюционного развития: от атома углерода до современного человека. Он проходит по позвоночному столбу.
Движение энергий происходит по спирали, кроме того, циркулирующие потоки переплетаются между собой.
Если у человека сильнее проявляется пингала, то в исследовательских качествах будет преобладать внешняя направленность. При сильно выраженной иде большая часть исследовательских качеств направлена внутрь. Интенсивность проявления мужского или женского канала не зависит от пола индивида. Как уже известно, пингала символизирует жаркое солнце, мужские качества и сферу логики, а ида – холодную луну, женские черты и интуицию. Светилу свойственны более агрессивные и центробежные свойства, которые Луна готова принять и отразить.
Если пингала и ида уравновешены, то улучшается качество жизни человека, он чувствует себя намного комфортнее.
Сушумна – центральный канал энергии. У обычных людей этот нади чаще всего не проявляется, его работа может активизироваться ненадолго и в случае, когда пингала и ида пройдут процесс очищения и будут находиться в балансе. Главная цель почти всех практик йоги – уравновесить течение пингалы и иды, продлить период баланса как можно дольше, чтобы у сушумны проявилась активность.
На физическом уровне работа каналов энергии выглядит следующим образом: поток дыхания через правую ноздрю по нади пингала попадает внутрь тела человека, а через левую ноздрю начинает двигаться по нади ида.
Проблема баланса иды и пингалы заключается в том, что движение праны неравномерно, а преобладание в проявлении мужских или женских качеств чаще всего бывает неблагоприятным и приводит к дисбалансу. Например, энергетический поток по иде может вызвать бурные эмоциональные проявления, склонность к истеричности или, наоборот, депрессивность и меланхолию. При этом дыхание через левую ноздрю будет затрудненным, а у человека появится ощущение дискомфорта, озноб, вялость, тоска, тревога, подавленность, апатия, негативные эмоции.
Движение праны по пингале может являться причиной повышенной резкости и агрессивности, цинизма, гнева, эгоизма. Человек может чувствовать раздражение, жар тела, сухость кожи и слизистых, зуд, а также отмечается чрезмерный аппетит, очень высокая физическая или сексуальная активность, затрудненное дыхание через правую ноздрю.
Вот почему так важен баланс мужской и женской природы. Этого можно достичь, только когда прана направляется в центральный канал энергии сушумну, который способствует равновесию и гармонии, позволяет находиться в состоянии йоги.
Каналы энергии – меридианы
Согласно представлениям китайской медицины все наше тело окутано сетью энергетических каналов: 12 парных постоянных меридианов (по ним, образуя круговорот, циркулирует энергия ци») и 2 непарных (не связаны с движением парных). Меридиан похож на изменчивое русло, при необходимости канал передачи энергии может сузиться или, наоборот, расшириться на всю спину, а для восполнения баланса и достижения равновесия – сместиться больше в правую или в левую сторону.
Движение праны тоже нельзя назвать определенным и четко выраженным, в «русле» энергетический поток легко изменяет свое направление. Его ширина и направление зависят только от потребностей организма конкретного человека.
Каналы энергии человека соединяют энергетически активные точки, расположенные по всему организму и отвечающие за определенный орган. По каждому, как по отдельной траншее, жизненная прана распределяется по физическому телу. Практикующие специалисты сравнивают органы индивида с лампами, а меридианы – с проводами, по которым движется электрический ток, нужный для работы. Точки акупунктуры выполняют функцию выключателей, через которые при необходимости можно активировать каналы.
Энергетические меридианы соединяют физическую оболочку человека с тонким эфирным телом.
Потоки энергии в каналах
Все каналы энергии парные и расположены симметрично – каждый меридиан пролегает по двум сторонам тела.
У каждого энергетического меридиана есть периоды активности: ян – максимум и инь – минимум.
Период максимальной активности является самым лучшим временем для воздействия на меридиан. Для примера рассмотрим, когда наступает пик активности энергетических каналов некоторых органов: легких – в 3–5 часов, толстой кишки – в 5–7 часов, желудка – в 7–9 часов и так далее, повтор происходит каждые сутки.
Каналы передачи энергии имеют два хода: внешний и внутренний. Первый находится в точке, где меридиан выходит на поверхность тела. Через эту акупунктурную зону можно воздействовать на канал и циркуляцию энергии, например, посредством введения тонкой иглы при иглоукалывании. Второй располагается между органами внутри тела индивида.
Меридианы образуют пары, в которых один канал – ян, активный, мужской, а другой – инь, пассивный, женский. Также каждая пара представляет один из пяти структурных первоэлементов мироздания по системе У-Син.
Всего у человека 6 энергетических меридианов ян и 6 – инь. Каналы ян распределены следующим образом: три идут от рук к голове, а три других спускаются от головы к ногам. Пути инь располагаются с другой стороны: три меридиана поднимаются от ног к грудной клетке и еще три проходят от груди к рукам.
Такая циркуляция праны позволяет контролировать баланс ян и инь в организме. Солнце передает телу энергию ян, она движется по меридианам и опускается вниз, чтобы согреть поступающую от земли инь, которая поднимается вверх и в свою очередь охлаждает ян.
Помимо общего представления о каналах энергии человека, существует еще много различных тонкостей и понятий, которые врачи китайской медицины используют в своей практике, чтобы понять причины заболевания и устранить нарушение циркулирующего потока ци.
Основные пути движения энергии ци – 12 симметричных главных меридианов (каналов).
Эти 12 главных каналов связаны с шестью плотными и шестью полыми органами.
Энергетические каналы плотных органов имеют природу инь и проходят вдоль внутренних боковых поверхностей тела и спереди.
Каналы полых органов – это меридианы ян, они расположены вдоль внешних боковых поверхностей тела и сзади.
Каналы энергии инь
Ниже детально рассмотрим, как расположены очень важные для здоровья каналы передачи энергии и активные точки на теле человека, которые связанны с женской энергией инь:
Меридиан печени
Начинается от большого пальца ноги и заканчивается под ребрами. На меридиане печени 14 активных точек. Энергетический канал влияет на систему пищеварения и опорно-двигательный аппарат, отвечает за психоэмоциональное здоровье человека.
Меридиан сердца
Начинается в районе подмышечной впадины, проходит через тело, пересекает внутреннюю часть руки и доходит до кончика мизинца. На меридиане сердца 9 активных точек. Энергетический канал влияет на сердечно-сосудистую, эндокринную и пищеварительную системы.
Меридиан перикарда
Начинается у четвертого подреберья и доходит до кончика среднего пальца руки. Меридиан перикарда проходит рядом с каналом сердца. На нем 9 активных точек. Этот канал энергии влияет на работу сердца, сосудов и органов дыхания, отвечает за психологическое здоровье человека.
Меридиан поджелудочной железы и селезенки
Начинается у большого пальца ноги, поднимается по ее внутренней стороне, проходит через ключицу и спускается к шестому подреберью. На меридиане 20 активных точек. Энергетический канал влияет на пищеварительную систему, преимущественно на поджелудочную железу и селезенку. Очень часто различные нарушения в зоне этих органов приводят к развитию эндокринных заболеваний и сахарного диабета.
Меридиан легких
Начинается в подключичной ямке и заканчивается у ногтя большого пальца руки. На данном меридиане 11 активных точек. Энергетический канал влияет на дыхательную и мочевыделительную системы, отвечает за общий иммунитет, состояние кожи и волос.
Меридиан почек
Начинается на стопе и проходит по телу до ключицы. На меридиане 27 активных точек. Этот канал энергии отвечает за всю наследственную информацию и генетические заболевания. От состояния этой зоны зависит общее качество жизни человека.
Каналы энергии ян
Теперь подробно рассмотрим, как расположены и за какие органы и системы отвечают нади передачи мужской энергии ян. Следует отметить, что данные меридианы делят некоторые зоны влияния с каналом инь, это необходимо для достижения баланса, который очень важен для здоровья человека:
Меридиан желчного пузыря
Начинается от внешних углов глаз и заканчивается у кончика четвертого пальца стопы. Это один из больших энергетических каналов, на нем насчитывается 44 активных точки. Меридиан желчного пузыря влияет на состояние суставов.
Меридиан мочевого пузыря
Начинается на голове у края глаза, проходит по всей поверхности тела и завершает свой путь у ногтя мизинца ноги. Меридиан мочевого пузыря – самый большой канал передачи энергии, на нем 67 активных точек. Он влияет на мочевыделительную систему, но связан и с остальными органами.
Меридиан желудка
Начинается под глазом и заканчивается у ногтя второго пальца ноги. На меридиане 45 активных точек. Энергетический канал влияет на пищеварительную систему и отвечает за ее слаженную работу.
Меридиан тонкого кишечника
Начинается в зоне ногтя мизинца руки и идет к козелку уха. На меридиане 19 активных точек. Энергетический канал влияет на работу желудочно-кишечного тракта, сердца и сосудов.
Меридиан тройного обогревателя
Начинается у ногтя безымянного пальца руки и доходит до внешнего края брови. На меридиане 23 активные точки. Энергетический канал влияет на процессы обмена веществ в организме, отвечает за метаболизм.
Меридиан толстого кишечника
Начинается у кончика указательного пальца, проходит по руке через плечо и надплечье, заканчивается на лице у противоположной стороны носа. На меридиане толстого кишечника 20 активных точек. От этого канала энергии зависит детоксикация организма, он влияет на своевременный и непрерывный вывод шлаков и токсинов.
Энергетические меридианы перечислены в том же порядке, в котором по ним циркулирует энергия ци. Например, меридиан легких опускается с груди по внутренней стороне руки и на большом пальце переходит в меридиан толстой кишки. Так ци плавно перетекает из одного канала в следующий и направляется по внешней стороне руки к голове человека. Весь круг циркуляции составляет 24 часа.
«Чудесные» каналы энергии
Различия между основными и «чудесными» меридианами заключается в том, что первая группа постоянных каналов передачи энергии обеспечивает дыхание, пищеварение, снабжение органов кровью и т. д., а вторая группа («чудесные» каналы) выполняет функцию резервуаров для накопления энергии и включается в работу, только когда в организме проявляется хроническая патология.
Излишки избыточной энергии ци, которая образуется в основных меридианах, перемещаются на хранение в 8 чудесных каналов.
Если по каким-то причинам в основных меридианах возникнет недостаток ци, то этот дефицит восполнится энергией из «чудесных» каналов.
Образно говоря, основные меридианы можно сравнить с каналами или реками, а «чудесные» – с водохранилищами или озерами.
Главная функция «чудесных меридианов» – регулирование работы обычных каналов с восполнением недостающей энергии ци:
-
Заднесрединный меридиан ду-май.
Регулирует работу всех меридианов ян, отвечает за иммунитет, влияет на защитные силы организма.
-
Переднесрединный меридиан жэнь-май.
Регулирует работу всех меридианов инь, отвечает за наследственные признаки, влияет на сексуальность.
«Чудесные» каналы энергии ду-май и жэнь-май замкнуты друг на друге – один является продолжением другого. Эти меридианы осуществляют контроль над жизненными циклами, длительность которых у мужчин составляет 8 лет, у женщин – 7 лет.
-
Меридиан чун-май.
Этот энергетический канал называют пронизывающим, поскольку он поддерживает переднесрединный меридиан жэнь-май и вместе с ним хранит энергию ци в организме человека.
Главная функция чудесного меридиана чун-май состоит в поддержке работы головного мозга и почек.
Этот меридиан включает в себя точки основных энергетических каналов, собственных у него нет.
-
Меридиан дай-май.
Меридиан называют опоясывающим, так как его активные точки располагаются вокруг поясницы.
Канал энергии дай-май обеспечивает связь между меридианами, проходящими по туловищу человека, поддерживает работу желчного пузыря и почек.
-
Меридиан ян цяо-май.
Его называют пяточным. Он обеспечивает связь всех каналов ян, а также играет роль связующего звена между энергиями инь и ян.
Главная задача этого «чудесного» канала – контролировать физиологические функции организма.
Так как у меридиана ян цяо-май отсутствуют собственные активные точки, он заимствует их у основных каналов энергии, управляющих работой желудка, желчного и мочевого пузырей.
-
Меридиан инь цяо-май.
Его тоже называют пяточным и «ускорителем инь». Он обеспечивает связь всех каналов инь, включается в работу при патологиях поджелудочной железы, а также благотворно влияет на работу плотных органов инь: сердца, легких, почек, печени.
Меридиан играет роль связующего моста для взаимодействия энергий инь и ян, призван контролировать физиологические функции организма человека.
Данный канал тоже не имеет собственных активных точек и заимствует их у основных меридианов, отвечающих за состояние желудка, почек, мочевого пузыря.
-
Меридиан ян вэй-май.
Это хранитель энергии ян, объединяющий все ее каналы. Не имея собственных, использует точки основных меридианов, влияющие на работу толстого кишечника, желчного и мочевого пузырей.
-
Меридиан инь вэй-май.
Связывает между собой все каналы передачи энергии инь.
Как и другие «чудесные» меридианы, не имеет собственных активных точек, а заимствует их у переднесрединного и других каналов, связанных с почками и поджелудочной железой.
Инь вэй-май включается в работу при психоэмоциональных расстройствах и повышенной раздражительности, влияет на функционирование многих внутренних органов человека: сердца, верхних дыхательных путей, легких, органов пищеварения, поджелудочной железы, почек.
Восстановление работы каналов энергии
Известно два варианта восстановления энергетики человека:
Устранение психических зажимов
Для начала необходимо разобраться, что может стать причиной заболевания? Чаще всего к различным патологиям организма приводят негативные эмоции, психические зажимы, неприятие себя или других людей, неумение прощать обиды. Каждый энергетический уровень требует соблюдения определенных правил поведения. Когда индивид нарушает это условие, то возникает блокировка именно в той чакре, которая отвечает за нормальное функционирование конкретного органа или системы. Если возникший энергетический зажим своевременно не устранить, развивается патология на физическом уровне и состояние личности ухудшается.
Чтобы работа каналов энергии человека нормализовалась, сначала необходимо правильно определить причину блокировки. Это могут быть вредные привычки, противоречивые установки, наработанные индивидом или навязанные ему кем-то из окружающих. Затем следует принять все необходимые меры для энергетического восстановления – начать контролировать и отслеживать свое поведение, устранить неблагоприятные факторы, изменить личные установки. Чаще всего к таким негативным последствиям приводят неконтролируемые эмоции, неправильные реакции, искаженные представления.
Для устранения психических зажимов следует разобраться в личных установках, выявить негативные, понять причину их возникновения, кардинально изменить свои убеждения и поведение, закрепить позитивный результат.
В этом может помочь Индивидуальный план развития – он поможет разобраться в себе и выдаст персональные рекомендации, как добиться успеха в определенных сферах жизни.
Восстановление энергетического потока
Чтобы вернуть хорошее самочувствие, необходимо восстановить и усилить внутренний поток энергии ци, который пронизывает тело человека и наполняет его жизненной силой.
Каналы передачи энергии активизируются, если подключить свое воображение и представить, как восходящая сила Земли проникает в тело через ступни ног, поднимается выше, заполняет своей живительной силой каждую клетку организма и выходит через родничок. Одновременно сверху на человека льется всепроникающая мощь Космоса, она движется по позвоночнику вниз и уходит в землю. Оба энергетических потока способствуют очищению организма – растворяют и выводят из тела негативную энергию.
На первый взгляд может показаться, что восстановить энергетический поток довольно просто, но на самом деле это не так. Процесс требует значительных усилий, необходимо практиковаться ежедневно, уделяя достаточно времени.
Как чистить каналы энергии
Все переживания личности, негативные эмоции, тревоги, страхи, волнения, обиды, неприятности впитываются аурой, мешают гармоничному развитию, отрицательно влияют на здоровье. Часто даже полноценный отдых не дает ожидаемых результатов. Для восстановления астрального тела и удаления «мусора», который загрязняет тонкую оболочку человека, нужно проводить обязательную чистку энергетических каналов. Практикующие специалисты утверждают, что такая процедура требуется каждому современному человеку, живущему в напряженном ритме и постоянном стрессе.
Самым популярным и безопасным способом самостоятельного очищения каналов передачи энергии является медитация. Состояние расслабленности и покоя благотворно влияет на физическое и астральное тело. Следует выбрать тихое место, где вам никто не помешает медитировать. В теплое время года лучше проводить сеанс на свежем воздухе. Для оздоровительной практики подойдет поза лотоса, в этом положении можно сидеть долго, не испытывая дискомфорта.
Также для очищения энергетических каналов рекомендуется попробовать технику дыхания нади шодхана пранаяма.
В некоторых источниках эту технику называют анулома-вилома пранаяма. Она способствует очищению заблокированных каналов энергии человека.
Последовательность выполнения техники нади шодхана пранаяма:
-
Сядьте в удобную позу, спину держите прямо, плечи расслабьте, прикройте глаза.
-
Левую руку положите на левое колено, соедините большой и указательный пальцы.
-
Правую руку согните в локте, локоть направьте вниз.
-
Согните указательный и средний пальцы правой руки, поместите их между бровями.
-
Безымянный палец и мизинец правой руки положите на левую ноздрю, а большой палец этой же руки – на правую ноздрю.
-
Сделайте обеими ноздрями глубокий вдох и выдох.
-
Безымянным пальцем и мизинцем правой руки закройте левую ноздрю и сделайте вдох только через правую ноздрю.
-
Большим пальцем правой руки закройте правую ноздрю и сделайте выдох через левую ноздрю.
-
Теперь закройте правую ноздрю и вдохните через левую ноздрю и, наоборот, закройте левую и выдохните через правую. И снова повторите: вдох – правой, выдох – левой.
-
Следите, чтобы вдох и выдох были одинаковыми по продолжительности. Продолжайте так дышать не менее 15 минут.
Особые рекомендации:
-
Выполнение техники нади шодхана пранаяма всегда начинается с вдоха правой ноздрей и заканчивается выдохом левой ноздрей.
-
Дыхание выполняется только носом.
-
Мышцы лица должны быть расслаблены.
-
Если дыхание одной ноздрей затруднено, не перекрывайте ее сильно, только слегка нажмите.
-
Технику нади шодхана пранаяма можно выполнять перед сном.
Преимущества техники дыхания нади шодхана пранаяма:
-
Способствует быстрому расслаблению.
-
Помогает обрести спокойствие, подготовиться к медитации.
-
Для достижения положительного эффекта достаточно практиковаться каждый день по 15 минут.
-
Снимает беспокойство, напряжение, тревожность, усталость, страхи.
-
Выводит из организма энергетический «мусор» и токсины.
-
Восстанавливает баланс в левом и правом полушариях головного мозга.
-
Очищает каналы энергии, активизирует поток праны по телу, восстанавливает жизненную силу.
Техника нади шодхана пранаяма абсолютно безопасна, не имеет противопоказаний, не нанесет вреда организму и психическому состоянию человека, ее можно выполнять даже начинающим практикам.
Похожие статьи
•28 апреля, 8:12
•28 апреля, 8:12
По всему телу человека проходят каналы энергии, которые называются меридианами. На них расположены энергетически активные точки, отвечающие за определенный орган или зону организма. Каждый меридиан похож на русло, по которому энергия ци распространяется по физическому телу. Практики сравнивают органы с лампами, каналы – с проводами, по которым идет ток, а активные точки – с выключателями, запускающими работу всей энергосистемы.
